Pozdravljeni!

Imam 21 let in občasno čutim nekakšno zbadanje v srcu. Ne morem globoko vdihniti in imam povečan srčni utrip. To traja par minut. Srčni utrip pa se mi tudi drugače občasno kar pospeši. Zanima me, kaj je narobe z mano.

Najlepša hvala za odgovor in lep pozdrav!

Spoštovani!

Opisujete panične napade, ali napade tesnobe. Duševna motnja se pri vas kaže s telesnimi znaki. Z vašim srcem in pljuči ni nič narobe, temveč iz kdo ve katerega razloga (stres, napetost, zahtevnost do sebe in drugih, problemi pri doseganju ciljev, partnerski problemi, družinski problemi, stres, neuspeh na katerem koli področju… ali vsega po malem; pred kratkim ali pa je prišlo za vami) se je pri vas razvila anksioznost – tesnoba, ki se navzven kaže z opisanimi znaki. Če vas ti znaki obremenjujejo in se težko sprijaznite z njimi, ali pa se pojavljajo pogosto, potem bi vam utegnila koristiti nekajdnvevna kura pomirjeval. Če stanje ni prehudo, se jih raje izognite, ker se jih boste navadili. Prav tako vam odsvetujem alkohol, ki tudi pomirja in druge droge. O svojih težavah (ne o zabadanju, temveč problemih, ki jih vidite ali pa tudi ne), se pogovarjajte, govorite o njih tistim, ki so vas pripravljeni poslušati, ali pa si pišite dnevnik. Izražene težave nenadoma postanejo manjše in celo obvladljive. Polovica človeštva se srečuje s takimi težavami – dobrodošli v klubu.

Lep pozdrav!

Janko Kersnik