SLABA KRI
Drage mamice,
prosim vas za vaše predloge. Sem v 14. tednu nosečnosti, neprestano imam slab hemoglobin, pa tudi levkociti so visoki. Prosim vas, povejte, kaj ste jedle, če ste imele podobne težave, kako naj to kri spravim v normalo. Vsi vaši predlogi mi bodo zelo koristili.
Lep pozdrav, čeprav deževen.
Tinča pozdravljena,
pobrskaj malo po ISKANJU, ker smo o slabokrvnosti že govorile.
Največ uporabnega železa je v rdečem mesu, za slabo kri je zelo dober tudi sok od rdeče pese, in pa suhe marelice in slive.
Verjetno bi ti pa tudi zdravnik predpisal kakšne tablete, če bi bilo to potrebno.
Lep pozdrav in prijetno nosečnost!
Nekaj babičinih receptov: vzemi železne žeblje (kakih 6) jih prekuhaj (10 minut vrenja) potem pa zabodi v jabolko ter pusti 24 ur. Naslednji dan poberi žeblje ven in jih zapiči v novo jabolko, starega pa pojej (malo bo rjav in čuden, ampak pomaga pa). In tako vsak dan eno prepičeno jabolko. Žebljev ti naknadno ni potrebno prekuhavati, samo pred prvo uporabo.
Pomaga tudi endovital sirup rdeče pese (med, c vitamin in sok rdeče pese), dobiš v malo bolje založeni lekarni ali pa malo pobrskaj po internetu, ker imajo svojo stran (endovital).
Lahko, da ješ hrano, ki vsebuje dovolj železa pa ti ga bo v krvi vseeno primanjkovalo, to pa zato, ker imamo/jo nekateri zmanjšano zmožnost resorbcije železa iz črevesja. To povečaš tako, da ob hrani, ki vsebuje železo piješ nekaj kislega, ker ta kislina poveča resorbcijo. Sedaj pa je to lahko kozarec vina, vendar je bolje, da se temu v času nosečnosti izogneš, pomaga pa tudi jabolčni ali pomarančni sok!
Seveda pa obstajajo tudi tablete in njihovo učinkovitos zopet lahko povečaš s pitjem soka, ki vsebuje kislino.
Lepo nosečnost in še lepše materinstvo!
Tudi jaz sem ze čisto na začetku nosečnosti imela zelo nizko vrednost hemoglobina. Zdravnica mi je predpisala tablete Ferrum Lek, vendar pa mi je vrednost še vedno padala. Potem sem si v lekarni kupila sirup endovital in vrednost hemoglobina se mi je zacela počasi višati. Sirup je sicer še kar drag, vendar je meni pomagal, pa tudi nima tako groznega okusa, kot samo sok rdeče pese. Poleg rdeče pese vsebuje se med in vitamin c, za boljšo absorbcijo. Več o tem dobiš na strani http://www.fabjan-sp.si/.
Sicer pa pomagajo tudi rdeče meso, suhe marelice, suhe slive, brokoli, rdeča pesa, kakav, zelena solata….
Draga Tinča!
Ob začetju nosečnosti sem “štartala” s 127 Hb (hemoglobina). V šestem mesecu pa mi je le-ta padel na 110 in ginekologinja je rekla, da bo potrebno razmišljati o dodatkih železa. Ker sem od kolegic slišala, da ti dodatki vplivajo na prebavo, bodisi zapirajo, bodisi povzročajo drisko, pa še za zobe niso najboljši, sem se odločila za drastičen ukrep.
V svoj jedilnik sem prvič v življenju, odkar si hrano izbiram sama, uvedla jetra 1x tedensko. In sicer konjska, ker je konj zelo občutljiva žival glede lastne prehrane, nege… in ne prenaša morebitnih parazitov na človeka.
V zadnjih 14 dneh pred porodom sem imela hemoglobina 129!!
Ob porodu sem močno krvavela, tako da je bila dobra kri v nosečnosti še kako pomembna.
Mislim, da se bom tudi v naslednjih nosečnostih odločila za takšno “terapijo”.
Lp,
Darja
P.S. Zdravnica mi je rekla, da količina vitamina A, ki je v jetrih, ne more škodovati plodu, saj z uravnoteženo prehrano tega vitamina ne predoziraš.