q10 in omega 3
spoštovani,
spet bi vas prosila za nasvet. rada bi naredila terapijo limfne drenaže za noge, hčera ima ta aparat, ko ležim mi ovije vse do pasu in potem traja terapija 1 uro. ne vem če lahko, ker imam težave z venami do kolen, jem detralex. kaj menite? ne bi si rada naredila še več škode.
z lepimi pozdravi,
manja
dober dan spoštovani g. martinc,
spet se vam oglašam s prošnjo, kupila sem sirup aquamarine in že pijem, mi je všeč, da ne govorim o koristi. zanima pa me vitamin d ki je prisoten v sirupu. od zdravnice za osteoporozo imam predpisan vitamin d3, kako je s tem, ali lahko pijem te kapljice, oboje? da ne bi bilo česa preveč.
hvala za odgovor in lepo vas pozdravljam.
manja
Spoštovani!
Odvisno koliko časa nameravate uporabljati sirup omega 3-maščobnih kislin. V kolikor nameravate sirup uporabljati kronično, se pogovorite z zdravnico o smiselnosti morebitnega zmanjšanja odmerka vitamina D (Plivit D3) na 3-4 kapljice dnevno oziroma ustrezno preračunano količino kapljic 1 x tedensko. V kolikor pa nameravate omenjeni sirup uporabljati zgolj krajši čas (2-3 mesece), prilagajanje odmerka D vitamina ni potrebno. Jemljete poleg D vitamina tudi pripravke kalcija?
Lep pozdrav,
spoštovani,
še bi vas lepo prosila za nasvete, res lepo prosim. zanima me, kako je z stalnim jemanjem skupine vitaminov B in za lase, ali je to lahko samo kratkoročno in ali mi lahko svetujete katere naj uživam, če že. ker preveč vsega tudi ni dobro in zanma me tudi, kako bi bilo z uživanjem mačjega kremplja, ali vpliva na pritisk in podobno in kako dolgo se lahko uživa.rada bi si namreč malo počistila nesnago v telesu.
že vnaprej se vam zahvaljujem in vas lepo pozdravljam. moram vas pohvaliti, do zdaj še nisem naletela na nikogar ki bi bil tak strokovnjak na tem področju kot ste vi in ki bi mu popolnoma zaupala, tako kot vam. sreča, da vas imamo in da bo še dolgo tako.
manja.
Spoštovani!
Vitamini skupine B sodijo med vodotopne vitamine, kar pomeni, da se v organizmu ne kopičijo, temveč se odvečna količina stalno izloča iz telesa. Iz omenjenega sledi, da pri uporabi vitaminov skupine B ni neposredne nevarnosti kopičenja in posledično morebitnega dolgoročnega predoziranja. Zato pri vitaminih skupine B tudi ni nekega predpisanega maksimalnega časovnega intervala, v katerem bi lahko uporabljali omenjene dodatke. To pomeni, da se jih brez težav lahko jemljejo na daljše obdobje.
Kljub temu, da dolgoročno uživanje B kompleksa ni problematično, pa bi vam v primeru težav z lasmi vseeno svetoval zgolj nekoliko daljšo kuro z B vitamini (3-6 mesecev). V kolikor bi se izkazalo za potrebno, se lahko takšno kuro kasneje seveda ponovi.
Glede izbire samega pripravka, vam svetujem, da v lekarni povprašate za pripravke, ki vsebujejo vse B vitamine (B kompleks) – ne iščite pripravkov zgolj s posameznim B vitaminom. Na voljo je več pripravkov, ki so primerni: npr. B-complex Krka, B-complex Jamieson,…
Kar se tiče Mačjega kremplja, pa moram reči, da iz strokovnih literaturnih virov poznam njegove pozitivne učinke v smislu imunomodulatornega delovanje (stimuliranja imunskega sistema, kar lahko pomaga organizmu pri preprečevanju pojavljanja oziroma razvoja in napredovanja rakavih obolenjih, hitrejšem zdravljenju virusnih obolenjih, preprečevanju padca odpornosti,…) in atioksidativnega delovanja (predvsem neuroprotektivno delovanje). Delovanje v smislu “čiščenja prebavnega trakta” pa mi iz strokovnih virov ni poznano, zato vam tukaj žal ne znam nič svetovati.
Lep pozdrav,
spoštovani g. Martinc,
imam še eno prošnjo, če mi lahko pomagate. bilo bi dobro če bi uživala pripravke s kalcijem, pa ne vem kaj kupiti, saj jih je kar nekaj na tržišču. problem imam namreč z mehurjem, kadar pijem kalcij ali jem tablete me čez nekaj časa začne pečti mehur, čutim ko grem na vodo, potem pa preneham, da ne bi dobila vnetja. ali mi lahko svetujete kaj bi še lahko probala, od katere znamke naj si kupim. lepo prosim za nasvet. ali sploh obstajajo katere ki bi jih lahko jedla.
vas pozdravljam
Spoštovani!
Pekoč občutek pri uriniranju je lahko znak različnih obolenj. Zato vam svetujem, da se o vaših težavah in o primernosti uživanja pripravkov kalcija v vašem primeru najprej posvetujete s svojim osebnim zdravnikom.
Lep pozdrav,
dober dan g.Martinc,
poleg nasveta za katerega sem zadnjič prosila, bi prosila še nekaj. rada bi naredila kuro s česnovo tinkturo, ampak ne vem če lahko, ali ima kak vpliv na zdravila, jemljem za pritisk, aspirin 100, ormidol. prosim za vaš nasvet, česnova tinktura pa bi bla fajn za čiščenje oblog na žilah.
lepo vas pozdravljam.
Spoštovani!
Koencim Q10 in omega 3 maščobne kisline lahko uporabljate tudi sočasno.
Glede uporabe česnove tinkture pa je potrebna določena mera previdnosti ob sočasni uporabi z antikoagulatno oziroma antiagregacijsko delujočimi zdravili, kot je na primer aspirin.
Sočasna uporaba aspirina in česnove tinkture lahko zveča antiagregacijsko delovanje in posledično povzroča krvavitve. Uporaba omenjene kombinacije se načeloma odsvetuje.
V kolikor izogib navedeni kombinaciji ni možen, je potrebno redno spremljanje morebitnega pojava neželenih učinkov aspirina (krvavitve, podplutbe, spremenjeno duševno stanje zaradi krvavitev v centralnem živčnem sistemu,…).
V kolikor bi vseeno želela uporabljati česnovo tinkturo se o ustreznosti v vašem primeru predhodno posvetujte z vašim zdravnikom.
Lep pozdrav,
spoštovani g.Martinc,
prav lepa hvala za nasvet, seveda ne bom uživala česnove tinkture in si tako naredila veliko škodo. vidim da si ljudje lahkoz zdravili brez recepta pač raznimi dodatki lahko naredimo veliko škode, če se prej ne pozanimaš kako in kaj. edino bi še prosila če mi svetujete glede nexiuma ki ga uživam , kako je z jemanjem, zelo dolgo časa ga jem, kislina pa me še vedno muči, tako da ne morem brez njega. ali bi se mogoče dalo jesti kaj druga kar ni tako škodljivo. lepo prosim za nasvet.
lepo vas pozdravljam
Spoštovani!
Lahko. Koencim Q10 je v maščobah topna molekula, ki je naravno prisotna v vsaki živi celici. S starostjo se postopoma zmanjšuje sposobnost lastne sinteze v organizmu, zato postaja vse pomembnejši zunanji vnos. Najpogostejši zunanji vir je hrana, vendar raziskave kažejo, da je takšen vnos zaradi nizke naravne vsebnosti CoQ10 v živilih relativno majhen. Z običajnim načinom prehranjevanja zato ni mogoče zadostiti povečanim potrebam po CoQ10, še zlasti ne z nizkomaščobno hrano. Zato so se na tržišču pojavili številni pripravki obogateni s koencimom Q10, s katerimi je mogoče za nekajkrat povečati njegov povprečni naravni dnevni vnos v telo.
Koencim Q10 je rumena kristalinična snov, ki se zelo slabo absorbira iz prebavnega trakta. Učinkovitost absorpcije je odvisna od več dejavnikov – od načina zaužitja, odmerka CoQ10, ter najpomembnejše – od same oblike koencima Q10.
Na slovenskem tržišču je dostopnih precej pripravkov z različnimi oblikami CoQ10. Le-ti imajo bodisi status zdravila, ki se izdaja brez recepta v lekarnah in specializiranih prodajalnah, ali pa status prehranskega dopolnila.
Seveda se koencimi Q10 različnih proizvajalcev med seboj lahko precej razlikujejo. Ključni parameter v katerem se pripravki koencima Q10 med seboj razlikujejo, je dostopnost molekule koencima Q10 našemu organizmu. Povedano malce drugače, iz nekaterih pripravkov se koencima Q10 lahko absorbira v organizem v bistveno višjem odstotku, kar pomeni, da je njihov izkoristek in posledično tudi učinek večji.
Glede na omenjena dejstvo, pripravke CoQ10 v grobem razdelimo v 3 skupine oziroma generacije:
1. pripravki s kristaliničnim CoQ10, za katere je značilna slaba absorpcija
2. pripravki z oljno suspenzijo CoQ10 (ubikinona) ali reducirane oblike CoQ10 (ubikinola), katerih izkoristek je boljši od kristaliničnega CoQ10 (2-3 x boljši od kristaliničnega)
3. pripravki z vodotopno obliko CoQ10, katerih izkoristek je še boljši od oljne suspenzije CoQ10 (4-5 x boljši od kristaliničnega)
Torej, kot sem napisal, koencim Q10 v grobem obstaja v treh oblikah – kristalinični, v obliki oljne suspenzije ali v vodotopni obliki. Če govorimo o pripravkih, ki vsebujejo enako obliko koencima Q10, potem je seveda povsem vseeno od katerega proizvajalca oziroma kje kupite pripravek. V kolikor pa ne vsebujejo enake oblike koencima q10, je lahko razlika v učinkovitosti tudi 5-10 kratna (včasih tudi še večja). Poleg tega so tudi standardi zagotavljanja kakovosti proizvodov med proizvajalci zelo različni (dostopnost analiznih certifikatov, natančne specifikacije izdelka, analiznih poročil o stabilnosti koencima Q10,…) in takšni podatki nikakor niso zanemarljivi.
Kot vidite, koencim Q10 ni »en sam proizvod« in vsekakor se posamezni pripravki med seboj lahko močno razlikujejo. Zato vam svetujem, da se o konkretni izbiri najprimernejšega izdelka za vas, se posvetujte s farmacevtom v lekarni.
Lep pozdrav,
spoštovani doktor,
spet bi vas prosila za en nasvet in sicer glede jemanja detralexa. svetovali ste mi že nekaj v zvezi s tem, zanima me samo kako je z dolgoročnim jemanjem 2×1 na dan, ker imam težave z venami, tablete mi odgovarjajo. ko sem pozimi naredila 3 mesečno pavzo so me začele boleti noge in zato sem nadaljevala z jemanjem. bi prosila za nasvet, kako je z jemanjem, kako dolgo.
hvala že vnaprej in lepo vas pozdravljam.