Pozdravljeni,

že približno pol leta imam težave s prebavo, in sicer sem neprestano napihnjena, večkrat mi je slabo in imam krče v želodcu(to se poslabša v ležečem položaju), že od avgusta pa imam tudi težave z odvajanjem. Blato je namreč kašasto in tekoče, odvajati pa moram po vsakem obroku. Bolečine in slabosti so najmočnejse zjutraj, takrat se rade pojavijo tudi driske, čeprav pred tem ne jem. Velike težave mi povzročajo tudi vetrovi, z izredno močnim in neprijetnim vonjem. Opravila sem gastroskopijo, diagnoza: duodenogastrični refluks in akutni gastritis. Predpisani so mi bili tableti Nolpaza in Ursofalk, a po tednu jemanja ne opažam večjih sprememb. Test na celiakijo je bil negativen, že dobro leto pa, zaradi laktozne intolerance, ne uživam mleka. Zanima me, kaj še lahko spremenim v prehrani, da bi izboljšala stanje svojega črevesja? Zdravnik mi namreč ni dal posebnih navodil. Bi morala opraviti še kakšne dodatne preizkave?
Stara sem 19let, nekadilka, ne uživam alkohola.

Vnaprej se vam zahvaljujem za odgovor.

Spoštovana,

Vaše težave predvsem kažejo, na povečane procese fermentacije in gnitja v črevesju pri čem se sprošča precej plinov, ki vplivajo, da se črevo napne. To je najpogosteje posledica disbioze (porušeno ravnovesje med koristnimi in škodljivimi mikroorganizmi v črevesju).
Vsekakor je možno, da se prehranjujete prehitro. Takrat “pojete” ogromno zraka, ki tudi povzroča napihovanje in krče v želodcu. Morda, lahko poskusite s kombinacijo probiotikov ter Butifarja (obojno dobite v lekarnah).
Vaše težave bi vsekakor zahtevale bolj podrobno obravnavo vaših prehranjevalnih navad.
Lahko se obrnete na našega prehranskega svetovalca v CiiM plus v Mariboru. Pri gospodu Zoran Perdija.
Lp