Živjo,
tudi jaz imam težave, ki bi se jih rada rešila.
In sicer imam alergijo, vseskozi me srbi nos in koža in mi teče iz nosu, ni še znano na kaj sem alergična.
Drugi problem pa je da, nisem nevem kako odporna, včasih mi manjka vitamina B. Kako naj ta vitamin dobim?

Saj veste pri zdravniku ti ponudijo samo tablete, jaz pa se pri svojih 23 letih ne bi preveč zastrupljala.

Upam na kakšen spodbuden odgovor.

Hvala in lep pozdrav!

Proti alergiji tudi ni druge pomoči kot tablete, žal. In pa, seveda, čim prej ugotovit, na kaj si alergična, in se temu kar se da izogibat.

Vitamine B (jih je več) pa najdeš predvsem v kvasu. Če ti ni zoprn okus surovega kvasa, je to to. Se bom pa potrudila in poiskala še druga živila, ki vsebujejo vitamine B. Na pamet ne bi rada govorila, ker nisem čisto prepričana, zdaj je pa že malo prepozno, da se lotim iskanja. Lahko pa pogledaš v kaki kuharski knjigi, v mnogih so navedene hranilne snovi v posameznih živilih.

Zdravo ,

B vitamin lahko dobiš tudi v algah -spirulina, algea . Seveda je fajn da dobiš kako kvalitetno, jaz spirulino kupim v Avstriji v lekarni, ker mi je nek zdravnik povedal da le ta vsebuje veliko aktivne substance in klotofila (spirulina platensis Hau ). Drugače pa imajo pri nas spirulino že povsod.
S spirulino se telo razstruplja . Mogoče bi bilo to že dovolj zate. Moja prijateljica je že samo po sirulini (po kakih 3 mseecih) ugotovila da je izboljšanje kar se tiče alergij. Telo pa seveda rabi svoj čas. Drugače pa je alergija avtoimuna bolezen – le te pa pogosto (oz. nekateri trdijo da kar vse) izvirajo iz črevesja -neuravnotežena črevesna flora , zato bodi pozorna tuid na to. Neuravnoteženo črevesno floro lahko ugotoviš če opazuješ : kompaktnost , vonj (smrdeče), barvo blata, napihnjenosti, vetrovi, zaprtje , driska… , rednost iztrebljanja itd.

drugače pa si oglej :
http://med.over.net/phorum/read.php?f=115&i=1183&t=1183

http://med.over.net/phorum/read.php?f=115&i=1174&t=1174

kjer smo pisali o odpornosti in o senenem nahodu .

Pošlji oblikovano (04-03-04 07:52)