Pozdravljeni!

Že od kar pomnim, imam ploska stopala… Bila sem tudi pri specialistu ortopedu, ki je na izvid napisal, da kontrola ni potrebna 🙁 Nosim večinoma športne čevlje, v njih pa ortopedske vložke, ki se mi zdi, da nič kaj ne pomagajo… stopalo je namreč še isto plosko kot je bilo….

Zanima me, kakšni čevlji so bolj primerni – “ta poceni”, ali malo dražji, firma? Kupujem čisto navadne športne čevlje, poceni, ampak me jezi, ker jih po 2 mesecih “pošvedram” in moram kupiti nove.. Zanima me, ali bi, če bi zanje odštela več denarja, zdržali dlje? Obstajajo taki, ki jih ne bi takoj “pošvedrala”?

In glede vaj – prijemanje frnikul s prsti… To res pomaga ali je samo vraža? Bosa hoja lahko zmanjša plosko stopalo ali ne?

lep pozdrav in hvala
Mateja

Ne vem koliko ste steri. Pri odraslem z izvajanjem vaj vsekakor ne moremo pričakovati, da bomo odpravili ploska stopala. Priporočam, vam da izbirate čevlje oz. vložke, ki imajo ustrezno podporo za stopalni lok na notranji strani. Verjetno boste zaradi spremenjene oblike stopala vsake čevlje hitreje izrabili.