Begajo me različni nasveti glede priporočenega pitja tekočine na dan. Eni pravijo 2-3 litre vode, jaz sem pila prb. 2 litra, zdaj pa si naredim namesto vode liter čaja, zavrem vodo in dam samo eno filter vrečko na liter.

Ali je to isto, ali je bolje piti navadno vodo? Nekateri pravijo, da moraš z vodo tudi nevtralizirat čaj, torej čaj ni primerljiv s pitjem čiste vode? Uporabljam zeleni ali črni čaj.

hvala za nasvete.