Pred kratkim sem se odločila, da bom storila nekaj glede stresa in sem pričela z meditativnimi vajami. Vaj ne morem izvesti do konca, saj se začnem hitro počutiti kot bi bila ujeta v svojem telesu. Vse me začne boleti, začne se mi vrteti in težko začnem dihati. Kako naj se temu izognem? Res bi rada normalno izvajala vaje, saj se moram nekako sprostiti.
Hvala za odgovor