Pozdravljeni, pri nas smo precej obupani. 14-mesečna hčerka je iz relativno lepega spanca v par mesecih prešla na totalen kaos. Zagotovo je temu pripomogel tudi vstop vrtec, ampak sama nisem več pametna, kako težavo rešiti oz kako se je sploh lotiti. Zvečer zaspi med 19. in 20. uro in s tem nimamo posebnih težav. Povečerja, umijeva zobke, pižama, skupaj dava spat igrače, ugasneva luči, prižgeva uspavanke, potem popije še mleko, jo odložim in spi. Nekje med polnočjo in drugo uro zjutraj se prebudi. Spi v svoji posteljici v svoji sobi in prične jokati. Včasih ji popravim dudo, jo malo pobožam in odidem ter spi naprej (kakšne pol ure, potem se postopek ponovi). Še večkrat pa se, ob mojem prihodu v njeno sobo (luči ne prižigam, še vedno je tema), povsem predrami, vstane, steguje roke proti meni. Priznam, nimam energije, služba in vsi ostali opravki delajo svoje, zato jo vzamem in odnesem k nama v spalnico. Včasih spi mirno naprej, še večkrat pa se 2-3 ure premetava, brca, joka, nato pa popolnoma zbudi in prižiga luč, se igra … Okrog 4. ure jo ponavadi izčrpanost pripravi do tega, da v hipu zaspi. Zjutraj bi spala do 9ih, za v vrtec jo moram zbuditi, potem pa tudi tam počitek po kosilu ni to, kar bi moral biti …

Kakšen nasvet? Kakšen dan se ji posreči spati celo noč, ampak to so redki primeri, ki se nam pripetijo 2x na mesec …

hvala in lep pozdrav!

Motnje ritma spanja pogosto vidimo pri otrocih, ko vstopijo v vrtec, ko spremenijo ritem jutranjega vstajanja, popoldanskega počitka in večernega odhoda v posteljo. Pogosto je tudi tako, da sta dva spanca preveč čez dan, en sam pa premalo. Takšno obdobje lahko traja tudi nekaj mesecev, ko otrok z rastjo in razvojem preraste to obdobje in vzpostavi normalen ritem. Seveda je v tem času skorajda kronično neprespan, utrujen, siten. Če spi le 1x v vrtcu in potem popoldne ne več, poskusite kakšen teden vztrajati, da gre spat kakšno uro prej, kot do sedaj. Če ima dva spanca dnevno (drugi najkasneje do 15 ali 15,30 ure), pa kakšno uro kasneje. Sledite ritmu, tudi med vikendi. Morda gre pač za menjavo ritma in potreb po spanju in zato težave.