Lepo pozdravljeni,

na vas se obračam zaradi zaskrbljenosti glede nezdrave prehrane v nosečnosti.

Pred nosečnostjo sem imela (za moje pojme) dobro, uravnoteženo prehrano – pojedla sem veliko sadja, zelenjave, le mesa sicer bolj malo (2x – 3x na teden). Sladkarije in pecivo sem si privoščila v mejah normale (ne vsak dan in ne v velikih količinah), slanih prigrizkov sem se zelo izogibala (čips, kokice ipd). Fast food je bil na jedilniku mogoče 6x na leto.

Sem še čisto na začetku nosečnosti – nekje v osmem tednu. Datum zadnje menstruacije: 6.7.2016 (ciklus – 29 dni).

Ko sem zanosila so se začele moje potrebe po določeni vrsti hrane počasi spreminjati, cel dan (in noč) mi je zelo slabo.

V prvih tednih nosečnosti sem začela najprej čutiti odpor do zelenjave (še posebej sveže). Temu je sledil odpor do sadja (pojem lahko le še kakšno jabolko ali hruško). Kar se tiče kuhane hrane lahko pojem le še kakšen kuhan krompir v kosih, ričet, makarone / špagete s kakšno blago paradižnikovo omako, še posebej mi dišijo neki instant makaroni s sirovo omako, ki sem jih pred tem poskusila le 1x na morju (ne morem verjeti, da so se možgani spomnili okusa in zahtevali točno to).
Par dni nazaj sem poskusila pojesti nekaj zelenjave (kumare, paradižnik, zelena solata) in skoraj takoj letela na wc bruhat.
Nekako še “spravim dol” kruh s kislo smetano, ampak se mi je tudi to začelo počasi upirati.
Neverjetno mi pašejo slani prigrizki (čips, kokice, tortilije, pistacije ipd.). V McDonald’s-u sem bila v času nosečnosti že 2x. 🙁
Edina stvar, ki mi vsaj malo omili slabost je Cockta, ki je prej nikoli nisem prenašala (mehurčki). 🙁

Ko sem se še upirala tej nezdravi prehrani sem začela izgubljati na teži, zdaj ko napadam slane prigrizke, sem na teži zopet malce pridobila.

Zanimivo je, da čutim odpor tudi do čokolade, sladkarij in peciva.

Vedno sem imela nizek pritisk (nekje 104 / 59), pulz imam sicer normalen oziroma celo previsok (84) – je možno, da se je zato tako povečala potreba po slanih prigrizkih?

Veliko ste pisali o tem, da si otrok vzame to kar rabi in se tolažim s tem, da sem si z mojo prehrano pred nosečnostjo ustvarila mogoče nekaj “zdrave zaloge”. Jemljem tudi elevit.
Me pa vseeno zelo skrbi kako ta nezdrava, predelana hrana vpliva na plod. Ljudje me strašijo z raznimi alergijami, sladkorno, slabo imunsko odpornostjo otroka in ne vem še čem.
Kakšno je vaše mnenje glede nezdrave prehrane v zgodnji nosečnosti? Ima otrok res lahko tako hude posledice?
Resnično upam, da se bo v roku enega meseca slabost umirila in se bom lahko končno spet vrnila nazaj h zdravi prehrani.

Še to – gre za mojo drugo nosečnost (v prvi nosečnosti težave niso bile tako hude), stara sem 26 let.

Hvala za vaš čas in lep pozdrav.

Spoštovani,
zaradi nekaj tednov neustrezne sestave prehrane se res ni treba vznemirjati. Kot sem dejal že večkrat, si plod vzame vsega, kar ima nosečnosti, pa četudi ima tega premalo celo zase. Ko vam bo spet ustrezalo, se vrnite k zdravi prehrani, kot sicer načrtujete.

Pozdravljeni.

V prvih 13. tednih nosečnosti, sem poizkušala jesti, vendar ni šlo najbolje. Hrana mi ni pasala, malo sem imela tudi slabosti. Ves cas sem imela obcutek, da se s hrano silim. Velikokrat sem bila tudi dalj casa lacna. Lakoto sem cutila, vendar nisem mogla jesti.

Bila sem ves cas utrujena, zato tudi nisem imela volje kuhati. Izredno malo sem pojedla zelenjave in sadja. Vecinoma so mi pasale samo cokoladne kroglice v mleku. Jedla sem slane grisine…

V sluzbi mi je kljub moznosti razlicnih menijev, pasal samo sirov burek ali ocvrt sir. To sem zagotovo jedla 2x ali 3x na teden. Ostalo sem se potrudila, da sem pojedla kaksne testenine ali golaze…

Izgubila sem tudi nekaj kilogramov. Zanima me, ali sem s tem kaj skodovala otrocku?

Naj dodam da se je od 14. tedna naprej to zelo spremenilo. Ponovno jem sadje, zelenjavo; jem veckrat na dan; lacna nisem; trudim se da jem raznoliko.

Spoštovani,

zaradi neješčnosti in morebitne izgube nekaj telesne teže v prvem trimesečju ni nastala nobena škoda. Samo pazite, da zdaj, ko se je tek vrnil, ne boste več kot nadoknadili izgubljenega. Do 20. tedna nosečnosti se sicer “lahko” zredite do 6 kg, ampak ni nič narobe, tudi če se ne zredite niti za gram.

Pozdravljeni.

v prvem trimesecju sem iz 67 kg pri 170 cm visine izgubila 5 kg. v 11. tednu na tehtanju sem imela 63 kg; 14. teden ko sem se vagala doma pa sem imela 62 kg. Nekje med 62 kg in 63 kg sem se trenutno.
Bila sem zelo nejesca; kar brez apetita. Jedla sem verjetno premalo; samo trikrat na dan. Pa tudi ko sem jedla, sem pojedla manj kot ponavadi.
Velikokrat sem bila popoldne lacna, vendar mi ni nic disalo jesti. Kot da bi imela malo odpora do hrane.

Sedaj jem vsaj 5 krat na dan, apetit imam. Kilogrami pa ostajajo na 62 kg.

Sedaj me skrbi; da je otrok v prvem trimesecju dobil premalo hranil. Namrec tudi sadja in zelenjave nisem pojedla veliko.

plod v 1. trimesečju niti teoretično ne more dobiti premalo, ker je nosečnost presnovno tako zasnovana, da vedno dobi dovolj, pa četudi na račun nosečnice. Tudi ni potrebno, da se zdaj zredite več kot 1kg na mesec. Nosečnost je varna pred energetsko krizo.