Zanima me če pozante melatonin in če ga priporočate ?

Melatonin je hormon, ki ga izloča češarika in ima vlogo, da nas uspava, zato se avtomatsko izloča, ko se stemni. Otroci imajo fiziološko tega hormona več kot odrasli. Preparat, ki vsebuje melatonin ni pri nas, pa kolikor vem tudi drugje, registriran, kar v prevodu pomeni, da nobena farmacevtska oz, državna inštitucija za nadzor nad zdravili ne jamči za uspeh pa tudi ne odgovarja v primeru komplikacij oz, stranskih pojavov. Če do preparata pridete ga jemljete pač na lastno odgovornost. Okrog melatonina je bilo dosti medijskega prahu, ki pa se je kaj hitro polegel, zato sklepam, da je na stvari več reklame kot dejanskega učinka. Če imate težave s spanjem se pogovorite s svojim zdravnikom in poskušajte odkriti razlog.

Ali iam tudi antioksidantne učinke, o tem sem namreč brala ?

Navajajo, da je v skupini, ki je jemala dlje časa melatonin znatno manj rakavih obolenj zaradi antioksidantnega učinka. Ker gre za izkustven, ne pa statističen podatek, bo dokončno oceno prinesel čas in nove raziskave.