meditacija

Spoštovani,
zaradi izredno stresnega načina življenja bi rada poizkusila z medtiatcijo. Želela bi si doma, v miru poslušati kakšen CD, na katerem je posnet glas, ki te vodi skozi meditacijo oz. sprostitev.
Ali mi lahko karkoli kvalitetnega priporočate … mogče obstaja tudi kakšna spletna stran, kjer bi si tovrstne vsebine lahko presnela …

Za odgovor vsem že v naprej najlepša hvala.

Čeprav vstrajam, da je, za kvalitetno meditacijo, potrebno kar nekaj vaje in priprave, lahko v trgovini OM ŠIVA EZOTERIKA ( BTC ali na Trubarjevi v LJ ali po internetu ) kupiš kar nekaj posnetkov vodene meditacije. Najbolj bi priporočal CD. JOGA NIDRA, kjer je posneta vodena meditacija Swamija Mahashwaranande s prevodom. Joga nidra je namenjena predvsem sproščanju notranjih napetosti.