Meditacija in dihanje

Pozdravljeni,
Prosim za vaše mnenje glede problema, ki se mi pojavlja. Dogaja se mi, da imam po meditaciji še kakšen dan ali dva problem z dihanjem. Gre za občutek, da ne morem zajeti dovolj zraka in moram včasih še dodatno zavestno vidhniti oziroma mi nekaj “vleče skupaj” v bližini trebušne prepone. Sicer sem zdrava, meditiram vedno leže.
Hvala za vaše mnenje.

Problem, ki ga navajate, ni enostaven. Hkrati pa ste napisali veliko premalo, da bi vam bil lahko v pomoč. Kako meditirate, po kakčni metodi, na kaj meditirate, kaj počnete pred in kaj po meditaciji, imate kakšna svoja gesla,….. Šele, ko bom vedel veliko več, vam bom lahko povedal, kje delate napako. Moram pa vam povedati, da se osebno proti ležeći meditaciji. Energije pač ubirajo svoje poti… Če vam je nerodno pisati tu, mi lahko napišete tudi osebno sporočilo.