Malčki, na morje !
Pozdravljeni,
čez nekaj dni gremo z našo trinajstmesečno hčerko na morje. Zanjo, pa morda vse druge malčke, ki prvič odhajajo v bolj sončne kraje, bi prosila za nekaj nasvetov (ali pa morda kak uporabem link):
– glede nekoliko daljšega potovanja,
– glede kopanja v morju, temperature vode, časa v vodi…
– glede nege kože na soncu, zaščitnega faktorja, časa na soncu, v senci…
– glede hrane v hotelih in restavracijah…
… pa mogoče še kaj…
Hvala za odgovor in lep dan
Eirene
Pozdrav, Eirene.
Bom bolj na kratko:
1. kopanje v morju da, če je voda topla, če je zrak topel (sedaj bolj slabo kaže). 13 mesečnika bi raje kopali v morski vodi v bazenčku, kjer je bolj varen, ob stalnem nadzoru!
2. sončenje NE. Tako malega otroka ne izpostavljamo direktnemu sončenju, če pa že, le ob zgodnjih jutranjih in poznih popoldanskih urah, ob zmernem zaščitnem faktorju in preverjeno dobri kremi za otroke.
3. hrana v restavrtaciji: če otrok tudi doma je podobno hrano, ni panike. Kakšno eksotiko pa odsvetujem.
4. daljša potovanja: z avtom? letalom? Kakorkoli, otroku ne sme biti vroče, imeti mora dovolj tekočine, pa povsem utesnjen naj tudi ne bo. Približno na 1,5 do 2 uri potrebuje aktivni odmor, da se malo razgiba.
lp
Tanč
Draga jazj,
če bi želeli, da vitamin D nastane enodogeno, torej pod vplivom sončnih žarkov iz naše kože, potem bi morali na naši geografski širini otroka sončiti vsaj nekaj ur dnevno (2-3), na direktnem soncu. Vse ostali nasveti, malo po sončku, 20 minut sončenja, to ne vpliva na nastajanje vit.D.
Edini vir za preprečevanje rahitisa je dodajanje Vit.D. v obliki kapljic, našemu je dodan tudi vit.A zaradi preprečevanja motenj vida (kurje slepote).
Ali ste mislili pod “kako škoduje” krče v trebuščku ali kaj drugega?
Krče v trebuhu so imeli in bodo imeli otroci ne glede ali jim vit.D dodajamo ali ne. Saj jih imajo celo otroci pred 1. mesecem, še preden začnemo dodajati vit.D. V letih pred 2.svetovno vojno sigurno niso dodajali vit.D, pa so otroci imeli ravno tako krče, zato pa so nastale raznorazne legende o preprečevanju krčev, kamilicah, kumini, janežu, lepljenju selotejpov in podobno.
Morda so po vit.D krči res izrazitejši. Ampak vedno si predstavljajte, kaj bi šele otrok dal skozi, če bi se ugotovilo, da ima rahitis. Od bolečih preiskav do eventuelno injekcij D vitamina. In rahitis se po prenehanju profilakse pojavi, kar so dobro videli v državah, kjer ni pediatra na osnovnem nivoju in kjer so opustili profilakso.
Pomanjkanje vitamina D se pokaže s hipokalciemijo, hipofosfatemijo, ali splošno demineralizacijo kosti, bolečinami v kosteh, spontanimi frakturami in oslabelostjo mišic.
Pri otrocih se lahko pojavijo zaostanek v rasti in deformacije skeleta, zlasti dolgih kosi, oziroma rahitis.
Kako izgledajo otroci z rahitisom si oglejte tukaj:
lp
Tanč
Aja! Sem mislila, da mislite na škodljivost vit D. Hej, čist mimo odgovor.
Škodljivost sončka:
13 mesečni pikec je lahko npr. dopoldne na sončku, sprva po 10-20 minut, če ga namažete z dobro kremo z UV filtri, vendar naj zaščitni faktor ne presega 20-25. Drugače pa naj bo v senčki, pod kakšno tendo (najboljša bi bila iz zelenja, pod kakšno pergolo, super). Prav tako ga lahko sončite še popoldne, po 17.uri (to je po 16.uri po sončni uri). Ko ga sonček obarva (rahlo), se lahko giblje na sončku tudi malo dlje, vedno pa s pokrito glavico.
K sreči tile krokodilčki, ko shodijo, itak niso na miru. Torej se ne pražijo, kot mi. Če prištejete še sončenje, ko so v vodi (tudi takrat nas kar dobro lahko ožge) npr. po 10 minut, ima dovolj. Če ga imate v bazenčku z morsko vodo, zaščitenem pred direktnim soncem, je lahko v vodi tudi malce dlje, če želi. Včasih nočejo v vodo, potem pa nočejo ven.
Med 11.uro in 17.uro pa naj taki mali otroci ne bi bili izpostavljeni direktnemu soncu.
No, upam, da je to zdajle tisto.
Oprostite za rahitis. No, pa morda ne škodi, če bo še kdo to videl.
lp
Tanč
Dober večer, podganica,
krema z zaščitnim faktorjem 30 zadrži le 2-3% več žarkov kot krema z zaščitnim faktorjem 15. Poleg kreme pa uporabimo zaščitna sredstva: pokrivalo s širokimi krajci, senca pod drevesi …
Saj sonce samo po sebi ni nevarno, nevarno in neodgovorno je med najhujšim soncem brez pokrivala pražiti sebe in otroke. Pa sedaj mislim, da že vsi dobro vedo, sončenje do 10,00 ali 11,00 ure ter po 17,00 uri. Takrat pa sončni žarki niso več tako nevarni in bo faktor čisto ustrezen. Drugače pa: sonce, zrak, svoboda. Sonce je zdravo, samo mi smo neodgovorni, ker se preveč izpostavljamo ob nepravem času.
Preberite še tole:
lp
Tanč
Glede višine faktorjev bi pripomnila sledeče: malčici sem kupila Avene losijon za otroke s faktorjem 40. Manjšega avene sploh nima. Ga je imela že lani, ko je imela 6 m. Je alergik in ji ustreza. Farmacevtka mi je razložila, da tisto o škodljivosti zašč. faktorjev velja za “komercialne” kreme, to kar pa prodajajo v lekarnar (Avene, Vichy, Eucerin) pa je bolj mehanska zaščita, zato so faktorji višji in nikakor ni škodljivo.
Kako je pol s tem?
Lep dan!!
Spoštovana Nija,
o tem boste najverjetneje dobili toliko različnih mnenje, kolikor ljudi boste vprašali.
Poskusite še na forumu dermatologija in natančno napišite vprašanje glede višine zaščitnega faktorja.
Vendar so tile zelo visoki faktorji nepotrebni, če se držite dnevnih ur, ko je otrok sploh lahko na soncu in tega, da ni na direktnem soncu, ko se npr. igra ali leži.
lp
Tanč
Hvala, nat75!
Verjetno tako kot v majčki kakšne druge barve:=) Če računamo, da bela barva vso svetlobo (ne pa toplote) odbije, je mogoče celo najbolj primerna?
Tudi v primeru, da ima otrok med kopanjem majčko, je potrebno kožo prej namazati s kremo.