krija=?

Kaj pomeni če reče učitelj da je krijo treba delati sproščeno? Če pogooglam najdem krija joga. Vendar v mojem kontekstu je krija prej neka vaja kot pa joga. Morda asana?
Izraz krija se je uporabil pri razlagi izvedbe nekih dihalnih vaj.

KRYJA pomeni čiščenje. Čeprav je največji del joga posvečen čiščenju nadijev ( meridianov oz. energetskih poti, čaker itd. ), so kryje še posebej namenjene odpiranju poti kundaliniju. Kryja je, večinoma, kombinacija asan, dihalnih vaj in meditacije. Je torej očiščevalna tehnika in ne vaja, ja pa tudi joga, ker se del joge ukvarja samo z aktiviranjem in čiščenjem čaker. Kot vse stvari v jogi, je krjo treba delati sproščeno. Kaj pa to pomeni v tvojem “kontekstu” pa res ne vem……..