kako nazaj do lepega trebuha?
Živijo!
Pred nekaj meseci sem še imela trebuh brez kakršnih oblog, zadne čase pa se mi zdi, se redim in se predvsem pozna na trebuhu kjer se dela obloga. delam vaje za trebuh in hrbet že od stalno. razmišlala pa sem tudi da bi si namestila sport elekt (elektrode) ki jih imam doma a nevem katere programe si naštimat.
l.p
Pozdravljena na forumu
Elektrode ti žal ne bodo pomagale. Če bi bil odgovor tako enostaven, potem bi bilo veliko manj težav s prekomerno telesno težo v naši družbi.
Prav tako ne izolacijske vaje za trebuh in hrbet.
Napiši, kaj si spremenila v teh zadnjih pol leta.
Dve rešitvi:
– začni se prehranjevati tako, kot si se prej
– dodaj več telesne aktivnosti
Najbolje pa je kombinacija obojega oz. vsakega po malo. Na ta način se ne boš rabila povsem odreči sladkarijam, jih boš pa zmanjšala.