lep pozdrav,
jaz sem to že šrejle napisal pa me neki zafrkava pa nevem če je blo prej objavljeno ali ne ker meni noče najdt tko da bom še enkrat vglavnem star sem 18let imam 185cm in tehtam 109kg. do poletja (imam namreč dobre 4 mesece) bi rad izgubil čim več kilogramov zato hodim vsak dan ven s psom prbl.30min peš,in uporabljam sobno kolo cca.45min/dan. pazim tudi pri prehrani in sicer pijem samo vodo,sladkarijam se izogibam prav tako izdelkom iz bele moke.Prosil bi vas če imate kak nasvet zame in ali naj kaj delam drugače. že vnaprej hvala.
Lp