Kako v enem mesecu shujsati za 5kg , visoka sem 160 cm in tehtam 60kg zame je to obsulutno prevec in se ne pocutim vredu v mojem telesu ! Prosim za pomoc kako bi na najhitrejsi nacin izgubila 5kg po naravni poti . Sem sporten clovek vendar nemorem nehati jest in se upret hrani kako se znebiti te navade ? Prosim vas za najhitrejso pomoc ! Hvala

O jej, kakšna panika :)) Zakaj je pa potrebno tako nujno hitro in v enem mesecu dati dol 5 kg? In kako, da iščeš nek čudežni recept, saj veš, pravljice v bistvu … ne obstajajo. Razen če si stara 12 let … no, pa še takrat …

Skratka, kaj naj ti rečem drugega kot uredi si prehrano. Na vseh koncih in krajih lahko prebereš smernice zdrave prehrane, torej kaj je treba in česa se ne sme. Uredi si ritem prehranjevanja, vmes nič glodanja, pa je. Pa veš kaj, ne išči nekih hitrih poti …. drugače verjemi, ujela se boš v zezanje s kilažo do konca življenja.