Pozdravljeni!

Že kar nekaj let imam hude sanje o svojem očetu, ki pa so prišle v ospredje predvsem v času terapije.
Koliko časa traja, da se takšnih sanj rešim oziroma od česa je to odvisno?

Lep pozdrav, Dina

Spoštovana ga. Dina!

Najprej nekaj o takih sanjah: moreče sanje ali tudi potlačeni težki spomini, za katere do zdaj sploh nismo vedeli, da obstajajo, se pogosto pojavijo ali ojačajo sredi intenzivnega (terapevtskega) čustvenega procesa. Torej to govori o tem, da se vas je terapevtski proces temeljito dotaknil, saj je prebudil v vas nekaj spečega, še ne(povsem)predelanega. Hkrati pa govori o tem, da vam je ob tem terapevtu toliko varno, da ste si to »dovolili«. Dokler okoli nas ni dovolj čustvene varnosti in nimamo dovolj podpore, da bi se z vsebino (konkretno ali/in čustveno) soočili, se nezavedno zavarujemo tako, da te stvari ostajajo globoko v nas, kjer pa vseeno vplivajo na nas na nezavedni ravni in občasno prodrejo na dan v sanjah. Na ta način ste »pospešili« predelavo svojih izkušenj, saj se tudi v sanjah lahko začnejo stvari predelovati. In take sanje so znak tega.

Hkrati pa naj vam bo to spodbuda, da te sanje vzamete »zares« in o njih (in očetu) iskreno spregovorite tudi na terapiji (če še niste). Skupaj s terapevtom bosta ugotovila, kam to pelje, kaj to za vas pomeni, katero breme vam nalaga, kam vas to čustveno vzdušje iz sanj pelje in kako si boste lahko pomagali se tega tudi razbremeniti. Ponavadi, ko se razreši čustvena uganka, precej pripore k temu, da se končajo tudi sanje.
(Ker je sicer minilo že nekaj časa, odkar ste zastavili to vprašanje, so se mogoče moreče sanje že končale – upam. Sicer si pa ne bi upala napovedati, kako dolgo lahko trajajo.)

Vse dobro!