Enkrat sem zasledila, da ste omenili grizenje ustnic (tema: mučenje samega sebe). Jaz grizem svoje ustnice oz. notranjo stran ustne votline že od otroštva. Ne vem kaj je vzrok, ne morem se odvaditi. Moti me samo zaradi estetskega vidika, saj se včasih sploh ne zavedam, da to počnem v javnosti. V bistvu za opazovalca zelo grdo izgleda, saj pri tem svoja usta postavljam v zelo nemogoče položaje.
Kaj storiti?

Polona

Spoštovana Polona,
na prisilno vedenje je mogoče vplivati z dekondicioniranjem, na primer tako da poskušate izvedbo impulza za grizenje časovno postopno čimdlje odložiti, da si žvekalke tzaposlite z čem drugim n. pr. žvečilni gumi, v trdovratnih primerih pa je potrebno jemati zdravila