Depresija, zdravila in slabo spanje
Pozdravljeni,
leto in pol jemljem Ecytaro 10 mg 1 tbl zvečer. Zadnje čase ponovno opažam, da slabo spim, zaspim brez težav, ponoči se večkrat zbudim, zjutraj pa zelo utrujena vstanem.
Ali je, razen menjave tablet (strah me je “testiranja” različnih antidepresivov zaradi morebitnih stranskih učinkov), možno ta problem s spanjem rešiti kako drugače? Dolžina spanja je sicer najmanj 8 ur, učinka pa nobenega (v smislu, da bi si med spanjem odpočila).
Najlepša hvala za odgovor in lep pozdrav!
Pozdravljeni,
slab spanec lahko nakazuje na različne težave, ki lahko ležijo v zavestnem ali nezavednem. Bodisi gre za nerazrešene življenjske situacije ali pa potlačene spomine, čustva ipd. Ponoči smo bolj v stiku s svojim nezavednim, ki nas lahko s svojimi vsebinami zaradi nerazrešenih konfliktov ali travm tudi utruja.
Zdravila kot je Ecytara naj bi pomagala zmanjšati simptome, vendar je težava v tem, da s tem vzroka za naše počutje ne razrešimo, ampak še bolj potlačimo. Zato se lahko simptomi povrnejo v isti ali drugi obliki in včasih celo v bolj intenzivni obliki.
To težavo lahko rešite, vendar bi bilo smiselno, da se je lotite bolj poglobljeno in pridete do vzrokov, ki vam težave povzročajo.
S prijaznimi pozdravi,
