ČAJ ZA ZNIŽEVANJE PRITISKA
pritisk znižujejo: banane, česen
izogaj se: soli, konzervirani hrani, hrani v vrečkah (razne juhe, omake)
poskusi se vsak dan rekreirati; dovolj je polurni sprehod vsak dan
če kadiš, prenehaj.
moja babica je na tak način pritisk v zelo kratkem času spravila na normalo. ko enkrat začneš jemati tablete proti visokem pritisku, jih moraš jemati redno, do konca življenja, zato je res smiselno, da prej poskušaš pritisk normalizirati s spremembo življenjskega stila.
Najboljše za uravnavanje krvnega tlaka je bela omela. To ni samo za zniževanje ampak obratno. Vsak dan ga je treba zvečer namočiti in pustiti čez noč, kakšne pol litra do liter. Potem ga pijemo čez cel dan. Krvni tlak se tako zelo hitra uravna. Zdaj ga je v naravi dovolj, zato ga lahko naberete, pa tudi za srečo za božič in novo leto.