LEPO POZDRAVLJENI!

IMAM ENO VPRASANJE. ZDAJ SE MI SPET BLIZA CAS IZPITOV IN MISLIM, DA ME OD NAPETOSTI BOLIJO MISICE NA NOGAH IN V PRSIH ME STISKA TESNOBA. NAJPREJ SE MI JE DOGAJALO, DA KO JE BILA KAKSNA TAKA STVAR MIMO, SO ME ZACELA BOLETI STEGNA. KOT DA BI SE TAKO STRES SPROSCAL VEN. SEDAJ PA ME BOLIJO PREDSEM MISICE IN TO TAKOJ KO SE ZACNEM OBREMENJEVATI S TEM KOLIKO SE MORAM SE NAUCITI IN KAKO MI NE BO USPELO. TI STRAHOVI SICER SAMI PO SEBI NISO TAKO HUDI. NE POMAGA MI, DA BI SE PREPRICEVALA DA BO ZE SLO..
IMATE KAKSNO IDEJO ZA RESITEV BOLECIN?

HVALA

Bolečine v mišicah so posledica napetosti. Ko ste v stanju psihične napetosti, podzavestno ali deloma tudi zavestno napenjate mišice, zato se pojavijo občutki utrujenosti muskulature ali “muskelfiber”. Ko študirate, si vmes privoščite vaje za sprostitev, ali pa si pomagajte še z drugimi sprostitvenimi tehnikami kot so joga, ali avtogeni trening.