pozdravljeni!

moj problem je nasledni….pred enim mesecem sem si zaradi preobremenitve kolena nategnila vezi. šla sem k zdravniku ker sem imelamočne bolečine v kolenu in nisem mogla niti stopiti nanjo. zdravnik je rekel da bodo vezo kot nove po 4 do 6ih tednih. po treh tednih je bolečina toliko popustila da sem lahko začela s kolesarjenjem…sedaj pa bi rada zopet začela z tekom,pri katerem sem v bistvu staknila to poškodbo. poskusila sem tečt..a se je bolečina ponovila in sem zato raje zaključila in s tekom nisem nadaljevala. sedaj me pa zanima…a je ta bolečina posledica še ne dokončno zaceljenih vezi ali bom od sedaj naprej vedno imela te bolečine.
v lekarni sem videla da prodajajo posebne raztezne opornike za koleno pa me zanima a bi uporaba tega opornika preprečila bolečine?

za odgovor že v naprej hvala..LP

Iz opisa mi ni jasno za nategnitev katere vezi je šlo in v keterm delu vas je bolelo koleno. Na slošno lahko reče, da se tovrstne poškodbe praviloma ob počitku popolnoma pozdravijo in da je kasneje možno ponovno pričeti s tekom. Zakaj so se pri poskusu teka pri vas ponovno pojavile bolečine lahko le ugibam – morda ste s tekom pričeli prezgodaj ali pa je bila prva obremenitev prevelika, možno je tudi da niste odpravili vzroka, ki je privedel do razvoja poškodbe kot npr. prekomerna pronacija stopala, nesorazmerje med sprednjimi in zadnjimi mišicami goleni, neprimerni ali preobrabljeni tekaški copati…