Pozdravljeni!

Sem v 14. tednu nosečnosti in delam v gostinstvu. Ker sem večji del dneva na nogah, me večkrat zbada v križu. Kaj lahko storim?

Že vnaprej lepa hvala za odgovor!

Slavi

Draga Slavi,

do tretje tretjine nosečnosti (okrog 28. do 30. tedna) fizična aktivnost in profesionalna dejavnost ni nevarna razen v primerih večje nevarnosti za zdravje kot so dela z žarčenji, s kemikalijami, plini in drugimi nevarnimi ali kužnimi snovmi, živalmi ali osebami. Torej v glavnem ni razlogov za strah. Če ne gre za urinski infekt ali prizadetost ledvic iz kakršnihkoli razlogov in če vas kljub temu skrbi, vam lahko ginekolog, če preiskavo izvaja, naredi vaginalni ultrazvok in vam izmeri dolžino materničnega vratru. Če je ta dovolj dolg, npr. daljši od 25 mm pred 20. tednom nosečnosti in daljši od 15 mm po 20. tednu nosečnosti, potem je vse v redu in so bolečine v križu pač posledica spremenjenih hormonskih vplivov na sklepe. V primeru kratkega vratu maternice pa je nevarnost prezgodnjega poroda oziroma splav povečana. Seveda, če bi bile težave prehude ali če bi imeli jasne znake pritiska na živce hrbtenjače potem ni mogoče delati in bo potreben najmanj stalež, verjetno celo nekajdnevno ležanje in fizioterapija. Vendar kot razumem ni tako hudo?