Ali sem alkoholik? Na pomoč!
Začelo se je junija 2012. Vroče poletje… Jaz enostavno ne vem več… Sem morda alkoholik? Mož je izgubil službo. Ne najde nove, ima nekaj za 2 uri na dan, kar nam prinese 200€ na mesec. Zato sem službo začela iskati jaz. Po nekaj neuspešnih poskusih v strežbi, zaradi tresočih rok, predvidevam, da je socialna fobija, saj se mi to dogaja dostikrat kadar sem v družbi nepoznanih ljudi (tresavica), sem začela piti. Tako. Priznam. :'( Na jok mi gre.
No, pred časom sem dobila odlično službo, za mojo izobrazbo sanjsko. Veliko sem na terenu in veliko imam stika z ljudmi.
Ker se bojim, da bi se mi tresle roke, kadar komuniciram z njimi nekaj spijem. Takrat je bolje, počutim se samozavestno, kar je pogoj pri moji službi.
Ne vem če sem odvisna… Ne delam vsak dan. Kadar ne delam ne pijem.
Vse sem preizkusila antistresne tehnike, preplavljanje… ne deluje. Pomaga mi samo 2 dl vina.
Takšna sem že od nekdaj, od otroštva se tresem ob stresnih situacijah ali ob spoznavanju novih ljudi. Zdaj ko sem dobila izpit za avto mi je najtežje. Kadar vozim nikoli ne pijem. Tako celo vožnjo razmišljam kaj bo in se takrat ko vgasnem avto tresem kot narkoman.
Nočem piti. Priznam pa, da mi paše ko z možem ob sobotah stočiva nekaj kozarčkov. Veliko bolj srečna sem in sproščena.
Sem zato alkoholik? Kaj naj storim?
Zaenkrat mislim, da še nihče ni opazil, saj tudi mož pravi, da sem veliko bolj normalna, ko kaj spijem.
Je to psihična motnja? Sem nora? Piše, da se anksiozni bolniki velikokrat zatekajo k alkoholu in drogi
AD si ne upam jemati, ker je moj um pogoj za to službo.
Bila sem pri psihiatru in ponudila mi je pomirjevala in terapijo z AD, kar pa sem zavrnila, ravno zaradi
strahu, da bom postala pač bebec… 🙁
Nočem izgubiti službe in ne moža, ki pa mu moje tresenje in pitje že preseda. Stoji mi ob strani, ampak čutim, da ne bo več dolgo….. :'(
Oprostite za zmedeno pisanje… Ne vem več kaj mi je…
Dati diagnozo in nalepko, kaj je človeku, je še najlažje.
Bolj je vprašanje, zakaj se vam to dogaja, oziroma se vam je začelo dogajati, ker niste imeli vedno teh težav.
Pri vas gre verjetno bolj za stvar navade in prepričanje, da vam pomaga alkoholna pijača, kot da bi dejansko lahko kozarec naredil spremembo v pozitivno smer. Če bi se lahko prepričali, bi vam pomagalo karkoli, lahko tudi piškot ali žvečilka. Moč misli je velika in neprecenljiva.
To, da pa pa mož reče, da ste bolj fajn, ko malo popijete, je povezano s tem, da se takrat sprostite. Sproščanje z alkoholom je prijetno, če je občasno, če pa ga potrebujete za to, da se sploh sprostite in da se to dogaja redno, pa je velika nevarnost, da vas bo še globje potegnilo.
Odsvetovala bi vam, da nadaljujete s tem početjem in da počasi in postopoma raziskujte v sebi, kaj se je zgodilo v preteklosti takega, da se tako tresete. To ne bo enkratno spoznanje ampak proces, ker se morda niti ne zavedate in je globoko v vas vgrajen strah, ki vas prisili v to.
Ne morem pa mimo tega, da vam ne bi nekaj rekla. Kaj pa je tako slabega, če se vam tresejo roke? Vzemite v roke torbico, pa še blok, pa v drugo še en zvezek, in svinčnik, pa telefon in ko se boste rokovali vse to premikajte, kot da osvobajate roko, pa ne bo tako opazno. Ko pa se pogovarjate z ljudmi, roko dajte v bok ali žep. Ni ravno po bontonu, ampak če ste sicer vljudni in prijazni, ne bo izpadlo prav grozno. Ali pa držite v roki kakšen obesek. Namesto svinčnika si nabavite kakšen e-zapisnikar in tipkajte namesto na bi si zapisovali. Poskusite si kako zaposliti roke.
Včasih se ljudje preveč trudimo odpraviti svoje pomanjkljivosti in stvari, ki nas motijo. Pa bi se lahko le naučili živeti z njimi.
Živjo, sem alkoholik.
Ne boj se, zato da postaneš alkoholik se moraš bolj potruditi, kot da dva meseca občasno piješ.
Tudi sam sem se tresel, ne morem pozabiti, takrat se mi je zdelo še smešno, kako sem pred leti moral podpisati pogodbo za novo službo. Mi je v kadrovski dala svinčnik v roke, pa nisem mogel umiriti roke in mi je pisalo zaradi tresenja zletelo čez mizo. Sem se izgovoril, da sem pač od veselja tako razburjen in da sem pozabil očala doma, če grem lahko ven podpisati, ker kao na sončni svetlobi pa dobro vidim. Res mi je dala vse tiste papirje in z njimi sem šel v bife na umiritev in jih podpisal.
Ampak kaj bi ti rad povedal. Smrdeti sem moral po pijači kot sod, pa mi nobeden ni nič omenil. Sedaj ko nekaj časa ne pijem zavoham sogovornika, pa če je včeraj pil in to da spiješ pred srečanjem mislim da morajo sogovorniki zaznati.
Hočem ti reči samo to, da je bolje tako kot pravi Andreja, da s kakšnimi triki tresenje omejiš. A pazi, za ‘zdravljenje’ tresenja boš sčasoma potrebovala tudi večjo količino alkohola da bo ‘zdravilo’ prilelo in tresenje umirilo. Potem bo tudi zadah močnejši.
Na tvojem mestu ne vem kaj bi naredil, če bi imel pa sam tak problem bi poizkusil z jogo in treningom ozaveščenega dihanja z vajami za ravnotežje. Vse to me dela tudi močnejšega bolj stabilnega in samozavestnega. Sliši se komplicirano je pa v bistvu zelo enostavno. Več ali manj so vaje prikazane na internetu, se bo pa s šolskim letom začela povsod tudi vodena dejavnost. Mene sprošča tudi tek.
Pri meni se je tresenje s prenehanjem pitja umirilo. Se še pojavi v znosni obliki kadar sem razburjen, pa ga dokaj uspešno krotim z osveščenim dihanjem.
Verjemi da si čisto normalna, tudi mož te ne bo zapustil. Glavo gor, globoko zavzdihni in korajžno jutri na delo. Predvsem ti želim, da pokaš od samozavesti.
Obema hvala za pomoč.
Pozabila sem povedati, da tresavica ni od alkohola, saj se mi roke tresejo že od otroštva.
Bila sem pri zdravniku, ta mi je povedal, da sem anksiozna (socialna fobija). Ker ni v tako hudi obliki mi je predpisal polovičko blagega antidepresiva na dan in pred stresno situacijo dvoje tablete proti tremorju (za epileptike) in za nižanje pritiska (za srčne bolnike). Roke se mi res ne tresejo več ko pojem te tablete. Zdravnik je sicer rekel da naj vsake vzamem samo polovico, ampak, ker ni pomagalo sem vzela vsake 1,5. Zdaj nič več ne pijem, da bi se omamljala. Le kdaj ob kosilu kozarec vina. Ampak, če grem ven na pijačo in v tej vročini vsi pijejo pivo, ga spijem tudi jaz, ker mi enostavno paše. Je pa zelo težko po tem prvem pivu iti mimo trgovine in si ne kupiti še 6 novih. Mi zaenkrat uspeva, ker je tudi mož nehal piti. On sicer nima težav z alkoholom, ob gledanju televizije spije kakšno pivo, nikoli ni pijan. Ampak zdaj še tega ne more zaradi mene, ker bi si potem odprla tudi jaz enega. Četudi sem spila nekaj, da bi imela mirne roke v službi, je bilo potem fino ko sem prišla domov odpreti še kakšno pivo in se zvrniti na kavč. Če pa alkohola ni blizu redko pomislim nanj. No s tem ciljam na pivo. Vina ne maram preveč, razen dobrega ob dobri hrani. Upam, da bom lahko še kdaj normalno živela, tako, da bom lahko spila pivo in rekla stop brez tistega glasu v glavi “ajd dejmo še enga”.
Salander, tebe sem brala že prej, upam, da ti uspe za vedno in da se rešiš iz tega pekla. Jaz sem si vsakič ko sem bila pijana rekla: Tako lepo mi je, je*be*š jutri. Vsako jutro pa sem jokala in sveto prisegala nikoli več. Iskreno ti želim, da se izvlečeš in živiš kvalitetno življenje.
Moram odgovoriti, kar privzdignilo me je, ko sem prebrala vaše pismo. Poslušajte!
Bebec ne boste postali zaradi AD ali pomirjeval, temveč boste bebec postali zaradi alkohola. Temu pravimo alkoholna bebavost.
Svetujem vam, da takoj poiščete strokovno pomoč. Mogoče se odločite za hospitalno zdravljenje s programom, vsekakor pa najprej temeljit razgovor z osebnim zdravnikom in naj vam on pove kako naprej.
Mislim, da ste alkoholik. Slej ko prej bo to opazila tudi okolica in posledično tudi vaši šefi. Zato razmislite ali se odrečete alkoholu takoj, se pravi niti požirka več v življenju, ali pa boste zabredli še globje, ostali brez službe, moža in družine, skratka na socialnem dnu.
Razmislite, škoda vas je. Zato alkohol vsekakor ni rešitev, da umirite vaše roke in telo.
Če se boste odločili za zdravljenje, ko boste ugotovili, da ne zmorete sami, se obrnite na dr. Darjo Boben iz oddelka za zdravljenje odvisnosti v Vojniku. Je velika strokovnjakinja in dobro vam bo svetovala. Predvsem pa povedala ali ste ali niste alkoholik.
Ne šalite se z alkoholom in srečno.