Za izgradnjo misicne mase priporocajo 2 – 3 g beljakovin na pusto telesno maso. Do kje je se varna meja in kateri vir beljakovin je najprimernejsi? Nekateri pravijo, da ne prevec soje, drugi ne beljak. zivalskega izvora,…
Možnost prijave tem in komentarjev je namenjena za primere hujših kršitev pogojev uporabe, sovražni govor, pozivanje k nasilju, objavljanje golote, in ne za prijavljanje komentarjev, s katerimi se ne strinjamo. Pred prijavo še enkrat dobro premislite, če je vsebina res primerna za prijavo.