Pozdravljeni!

Sem študentka,pišem pa vam zaradi velikih težav s spanjem,ki jih imam zadnje čase. Zvečer namreč pogosto ne morem zaspati,ko pa že zaspim, pa se mi dogaja,da ‘blodim’ v nekakšnem polbudnem stanju in na pol v sanjah na pol pri zavesti iščem rešitve kakih problemov ali celo kaj računam,itd. Pri tem se vsake toliko časa zbudim, čisto znervirana in grem malo na teraso na zrak ,včasih pa mi pomaga šele,če vzamem apaurin, da lahko končno zaspim. Včasih se zbudim že ob dveh ali treh zjutraj in potem sploh ne zaspim nazaj,tako da zjutraj vstanem čisto neprespana.Zaradi tega me je zadnje čase prav strah iti spat, ker ne vem ali bom sploh lahko kaj spala. Ali mislite,da je vse to le posledica stresa in kaj lahko storim?

Hvala za odgovor.

Spoštovana Lara,
pri nespečnosti moramo najprej ugotoviti ali obstajajo očitne ali prikrite skrbi in če je temu tako, najprej odpraviti vzroke zanje ( poslovna/študijska neuspešnost, težave v partnerskem odnosu , trenutna materialna stiska), če pa bi takšno polbudno stanje vztrajalo še potem, pridejo v poštev telesne preiskave (krvni pritisk,stanje hormonskega sistema predvsem ščitnice,EEG)Odgovor na prvo naštete vzroke ter indikacijo za nadalnje preiskave lahko postavil psihiater po neposrednem pogovoru.