Zdravo!

Moja tezava je naslednja in sicer imam zelo intenzivne sanje; to zgleda nekako takole, da se zbujam se bolj utrujena kot grem spat, ponavadi v kakem krcu s popolnoma napetimi misicami, zelo vznemirjena…zdi se mi, da boj realno odreagiram in dozivljam sanje, kot pa trenutno resnicnost. Zelo zivo sanjam osebe, interakcije med njimi, imena, priimke, knjige ki baje obstajajo in si jih kao moram zapomnit, njihove naslove….zdi se mi, kot da del mene zivi v drugem svetu, ki je bolj realen od tega realnega.
Vprasala sem par kolegic, ce se jim dogaja kaj podobnega, pa sem izgleda edina.
Problem je, ker nimam nadzora nad temi stvaremi in mi jemljejo prevec energije.
Moja trenutna strategija je, da sem se zacela redno in aktivno ukvarjati s telesno vadbo, da bi povecala telesno utrujenost; to se je zgodilo, problem intenzivnosti dozivljanja sanj pa se zmeraj ni nic manjsi.

Stara sem 25 let, studentka z nadpovprecnimi ocenami in po ocenah in v oceh drugih zelo sposobna. Prezivela tezko, morece otrostvo, vec spolnih napadov, 4 leta hude bulimije, po posilstvu poskus samomora s tabletami, a so me resili v zadnjem momentu…bila na zdravljenju, pogovorih pri psihiatru, psihologu…moja mama se pogosto zdravi za depresijami…sama nocem po isti poti.

Hocem prekinit s preteklostjo, ziveti v sedanjosti, tukaj in zdaj, ter si ustvariti boljso prihodnost.Zdi se mi, da ko pridem v doloceno okoliscino,v stik z kaksno podobno situacijo me preplavijo boleci obcutki iz preteklosti in teh je mnogo, kako prekiniti krog? Pred pol leta sem namenoma spremenila okoliscine in ljudi; se odselila v tujo drzavo; takrat mi je to uspelo, zdelo se mi je kot bi se na novo rodila. Ko sem se vrnila nazaj so bili vsi sokirani nad mojo vidno spremembo, kmalu pa so se stari obcutki zaceli vracati; torej kaj s starimi neuporabnimi obcutki, ki se pojavijo v podobnih situacijah?

Prosim za bilokaksen koristen predvsem pa uporaben nasvet!
V pogovorih s psihologom ne vidim resitve, ker te tam samo poslusajo, meni pa ni do podozivljanja starih bolecih stvari in brskanja po ‘smetiscu’.

Hvala lepa!

Spoštovana Simona,
imate premočno željo po kontroli in obvladovanju, morda tudi nekaj depresivnih znakov.Če gre zgolj za razgibane sanje, je zadeva nedolžna in se bo sčasoma polegla brez tuje pomoči, če pa gre za t.i. nočne more, to je stanja združena sstrahom in napetostjo, bo trebak k psihiatru po zdravila.

Meni se velikokrat sanja, da me hoče kdo ali kaj ubiti. Mi lahko prosim na kratko pojasnite, kakšni bi bili lahko vzroki za to?
Hvala za odgovor.

Verjetno si s kom v kakem konfliktu, ki ga moras resiti, pa ga ne znas ali ne obvladas

zdravo
tudi jaz sem imela dolgo take sanje,sem jih analizirala…se mi je ze kar mesalo.se zmeraj jih,ampak sedaj jih vecinoma obvladam.ceprav se vedno verjamem da -nekatere-sanje nekaj pomenijo,se ne obrememnjujem vec z njimi.
mislim si, ko jih sisa,zelim ziveti ne pa sanjati,kar bo pa bo.
upam,da bo tudi tebi uspelo,seveda ce si bos to zelela.
ally