Zanima me katera terapija je bolj priporočljiva zoper socialno fobijo:
kognitivna-vedenjska ali analitska. Moj psihiater se ukvarja z analitsko. Mu lahko zaupam? Na internetu sem bral članke o socialni fobiji, kjer je pisalo, da se zdravi s kombinacijo kognitivne in vedenjske terapije.

Hvala in lep pozdrav.

Spoštovani xy,

analitska terapija izgublja svoj nekdanji vodilni pomen, saj ne vključuje kasnejših življenskih izkušenj, prednosti kognitivno-vedenjske pa so še aktivnejše neposredno sodelovanje klienta, ki prevzame nase del terapije. Vsekakor so rezultati pozgolj psihoterapevtskem pristopu počasnejši in manj izdatni, če vsaj v začetku ni hkrati kombinacije s psihofarmaki. Zaupanje terapevtu je pogoj za kakršnokoli tvorno alianso in to je potrebno že v začetku vsakega psihoterapevtskega procesa dodobra razčistiti.

Tako bi vas laično vprašal: je analitska terapija prava pot za ozdravitev socialne fobije? Uporabljam tudi zdravila. Po mnenju mojega psihiatra sem socialno spreten.Težava naj bi bila v samospoštovanju in iz tega naj bi se razvila socialna fobija.Tako pravi, da se bova morala lotiti izvora mojega nizkega samospoštovanje.Toda pri meni so prisotni dvomi, če je sploh ta terapija prava pot proti moji ozdravitvi ali bi mi priporočali kognitivno-vedenjsko terapijo, za katero moj psihiater pravi, da je le površinska in se z njo ne odpravi korenin problema. Povejte mi prosim, če se je naj lotim. Dvome mi ppovzroča to da gre za dve vrsti terapij, jaz bi se pa rad odločil za učinkovitejšo.

Še enkrat hvala in srečno!

Spoštovani XY,
V bistvu ni “čiste ” analitske in “čiste” kognitvno- vedenjske terapije, saj vsaka uporablja tudi elemente druge, učinek je odvisen predvsem od intenzivnosti sodelovanja in zaupanja med vama s terapevtom.Če ne bo šlo, vam še vedno ostane možnost, da bi zravewn jemali še zdravila.

Saj že nekaj časa jemljem zdravila. Sedaj bi se pa naj lotil terapije.Jaz nisem psihiater niti terapevt in se zato ne bi spuščal v teorijo terapij. Sem le obupani pacient in me zanima vaše mnenje: menite da, se s terapijo s poudarkom na analitski da zmanjšati ali ozdraviti socialna fobija ali pa so možnosti manjše (glede na kognitivno). Oziroma naj se podam v to terapijo – je uspešna v medicinski praksi? Mojo situacijo pa sem vam opisal prej. Kar na kratko mi povejte.

Še enkrat hvala in pozdravljeni!

Žal ni enoznačnega poznanega vzroka za socialno fobijo, čeprav zadnje raziskave kažejo, da gre bolj za biokemični disbalans, zato ne morete pričakovati popolnega uspeha od nobene od teh terapij, kvečjemu ublažitev simptomov na nivo znosnosti. Še enkrat povdarjam, da je pri katerikoli obliki psihoterapije ključnega pomena vaša lastna pripravljenost za sodelovanje s terapevtom in sprejemanje navodil.