Najprej vas lepo pozdravljam. Moja velika težava je z brebavo. Mislim, da veliko naredim za svoje telo, redno- 5 krat na teden tečem, hodim v fitnes, prehranjujem se z veliko zelenjave manj sadja, pijem dovolj vode, upam, se trudim, da v službi spijem 1 liter vode, pa še vedno ni dovolj. Opazila sem, da ob prenehanju fizične aktivnosi se težava poveča. Ne vem več kaj naredit, kaj jest. Jem tudi čren kruh, jem misli z jogurtom, jogurt LCA in podobno. Se zgodi, da grem redno vsak dan, se pa zgodi, da ne grem tudi 3 dni skupaj in to me zelo moti, ker imam trebušček in tudi čutim, da morem it, pa vseeno kot, da imam čep na …. Prosim, če mi odgovorite čimprej.
Hvala za odgovor pa lep dan še naprej.

Spoštovani!

Pravzaprav storite vse za svojo prebavo tako, kot je treba. Pri nekaterih je po svoje krivo tudi črevesje, ali pa relativno majhna količina blata, ki nastane ob skromnejšem prehranjevanju. Kako pa kaj stres in napetost, da niso težave povezane s tem?

Lep pozdrav!

Janko Kersnik