Stara sem 40 let in opažam, da se mi na rokah vedno bolj nabira maščoba, koža pa postaja vedno bolj viseča in mehka. Vem da je zato krivo: napačna prehrana , premalo gibanja, malo emšo, predvsem pa geni, ker ima moja mama tudi močne roke, ampak jaz želim to preprečiti sploh zdaj, ko se bliža poletje in čas kratkih rokavov . Sedaj pa k bistvu, približno pol leta skoraj vsaki dan hodim hitro hojo 4-5 km, in sem razmišljala, da bi si omislila manšetne uteži, tako da bi med hojo obremenila zgornji del rok. Kaj menite ?

Lp