trebuh najstnika
Živjo, moj najstnik 14-let me je prosil, če mu lahko pomagam, da bi se znebil trebuha. Je normalno razvit, že več let redno trenira rokomet…Zelo pa ga moti, da ima na trebuhu pod popkom kožno gubo. Kot bi imel odvečno kožo, ampak od kod, če nikoli ni bil debel?! Redno izvaja trebušnjake tudi doma, mišice so, moti ga pa ta kožna guba, on pravi špeh, ki je izrazit, ko sedi. Prehrano ima raznovrstno, đankfooda skorajda ni. Kaj naj mu rečem? Kako naj se tega znebi? Rekla sem mu, da se bo še “urasel” in bo to sčasoma izginilo, ampak “koga farbam”? To ga mori, jaz pa ne vem, kako pomagat. Najlepša hvala
S trebušnjaki ne bo šlo. Obstajajo deli telesa kjer maščobo najprej dobiš in jo nazadnje tam tudi izgubiš. Pri vašem sinu je to pač na trebuhu. S treningom in ustrezno prehrano bo šlo tudi tisto. Če bo delal trebušnjake bodo trebušne mišice močne vendar nima nekega neposrednega vpliva na maščobo, ki je pač nad tem.