Zdravo,

seveda tudi mene zanima kako shujšati.Stara sem 27 let. Celo življenje sem bila suha, včasih tudi preveč, nosila sem najmanjše konfekcijske številke hlač. Veliko sem hodila čez dan, drugega kaj pa ne. Jasno mi je kako izklesati telo, sem to že enkrat naredila ko sem bila na vojaškem usposabljanju. Stvar pa se je spremenila ko sem zbolela za shizofrenijo in sem morala začeti jemati antipsihotike. Ko sem jemala okrog 10 tablet na dan sem imela tak apetit da sem dobesedno žrla in veliko sem ležala. V pol leta, malo več sem iz 53 kg prišla na okrog 80. Res sem nesrečna zaradi tega. Tablete so mi močno zmanjašali in tudi nimam večpotrebe po ležanju čez dan. Vem kaj moram logično narediti glede hrane in kak fizični trening mi bo primeren (amatersko vem:). Zanima me naslednje. Najbolj sem se zredila v trebuh. Ampak večkrat če opazim kakšno žensko, ki ima več trebuha izgleda zelo drugače kot pri meni. Pri večini žensk se nardijo “šlaufki” , jst pa imam napet trebuh, kot da bi bila noseča. Ne mislim to samo jaz, več bežnih znancev me je ustavilo in pogledalo v trebuh in vprašalo če sm noseča.Včasih me tudi spustijo skozi vrsto v kakšni lekarni, ker mislijo to:) Par ljudi mi je reklo da je to voda, ki se je nabrala v mojem telesu. Prosim pomagaj, če se da dodatno glede tega še kaj pomagat glede prehrane, telovadbe ali karkoli! tudi če oblečem xl pulover se mi vidi izboklina na trebuhu!! Pa še bokov nimam saj sem bila prej xs bolj ravne postave tako da res izstopa trebuh.

hvala

Enkrat sem brala o takem trebuhu – predvsem je značilen za tipe. To je dejansko tudi napihnjen trebuh.
Ampak po mojem, če se boš zavzeto lotila hujšanja, bo izginil. Kaj pravi osebni zdravnik/zdravnica?

Tukaj en članek za uvod, ker je zraven tudi jedilnik:

http://www.viva.si/Strokovnjaki-odgovarjajo/9217/Imam-velik-trebuh-kako-naj-shuj%C5%A1am