Najdi forum

Znašla sem se na tem forumu, ker sem ugotovila, da imam težave sama s seboj. Vem, da moram spremeniti svoje razmišljanje, samo ne vem kako. Za vsako stvar se preveč obremenjuje, si v glavi že prej naredim scenarije in to me potem samo še bolj obremenjuje. npr.: imam tremo pred spoznavanjem novih ljudi, pred javnim nastopanjem (na faksu) pred pogovorom s šefom v službi….in jaz si že doma zamislim, kako se mi bodo tresle roke, kako ne bom nič pametnega povedala, kako bom zardela če mi bo kdo kaj rekel in potem je res tako oz. še hujše. Sem tudi preveč čustvena do vseh stvari, takoj mi gre na jok. Hočem postati trdna oseba, odločna, nočem se jokati pred drugimi. Npr. imela bom rojstni dan, že v naprej mi tečejo solze ko pomislim, da mi bojo vsi domači čestitali, ter mi zaželeli vse dobro. Vem, da je to normalno, samo meni se vlijejo solze, tega pa nočem, samo si ne morem pomagati. Imam fanta, dobro se razumeva, samo nočem še njega obremenjevati s tem. Tudi v službi sem ostala na istem mestu, ne napredujem, enostavno se ne najdem in ne vem kako naprej.
Drugače med prijatelji, ki jih poznam sem družabna, se ne zadržujem doma…Mislim, da je problem v mojem razmišljanju. Če ne bi toliko razmišljala v naprej in bi se prepustila določenim stvarem bi bilo drugače. samo ne vem kako 🙁
Upam, za kakšen konkreten nasvet.

Seveda je problem v tvojem razmišljanju. Saj SMO to, kar mislimo.
Tako si se naučila razmišljati o sebi tekom svojega življenja.
Sedaj se pa nauči o sebi drugače razmišljati.
Težko delo, a povsem mogoče. Dolgotrajno delo, a slej ko prej se bodo pokazali zunaji izrazi novih misli.
Začni brati knjige na to temo( osebna rast). Delaj vaje, ki so opisane v takih knjigah.
Kot primer ti navedem Louisao Hay( Življenje je tvoje, nikoli ni prepozno, Moč je v tebi, Zmorem….Luštno, lahkotno, močno branje. Meni je pomagala že od mladih let. Jap, tudi zame napačni vzorci pri odraščanju.
Vizualiziraj. V mislih določi , kako naj bi kakšen, zate zaskrbljujoč, dogodek potekal. Vklopi tudi svoja pozitivna občutja ob tem. Vidi in občuti, da vse poteka v dobro vseh prisotnih.
Bodi hvaležna za vse dobro, kar imaš in kar si. Verjamem, da je veliko tega, kajne?
In imej se rada, prav?

Imam podobno težavo kot objokana. Kronične težave pri navezovanju stikov z ženskami. Ko kje zunaj videvam pare, me prime zavist. Vsem uspe najti partnerico, meni pa ne. Zaradi tega se počutim manjvrednega, nesposobnega. Zaradi tega je zame stresen že obisk trgovine, saj se vsakič zgodi da tam srečujem pare. Poiskal sem tudi strokovno pomoč, pa povsem brez učinka. Kako to rešiti?

To boš pa moral ugotoviti sam…. Veliko si že dosegel, da si ugotovil, da ti strokovna pomoč ne more pomagati, ampak te proba usmeriti v pravo smer… Bo treba sebe nadgraditi in si ustvariti neko samozavest in svojo podobo.

Pozdravljena objokana30!

Se mi zdi, da imaš probleme z anksioznostjo. Ti ne znam dati nekih pametnih nasvetov, ampak lahko si malo pogledaš forum nebojse[/url]. Tam imajo nekateri tudi podobne probleme 😉

New Report

Close