Starejši ste (smo) modrejši.
Pri mojih 46-letih imam močne nočni polive. Občutek, da gorim, moram prav okno odpreti na stežaj, pa 10- dnevni krvavkast izcedek pred menstruacijo (no to zadnje imam že 7 let). Ampak nočno potenje pa zadnje pol leta (podnevi ne). Ob 2. ponoči se zbudim mokra in – čuječa. Rešujem križanke, ob 4-ih zaspim, ob 5.30 moram vstat za službo.
Za NHT mi ni, raje potrpim.
Kako ste pa ve prebrodile te težave?

živjo. sm moški star sm 20 let in ponoči preprosto ne morem zaspati..

občutek imam kot da gorim in moram nujno dobiti svež zrak da se telo pohladi..
sm že iskal to po spletih forumih in sm najdel nekaj usupljivega.. ni veliko ljudi, ki se jim to dogaja a se jim dogaja z razlogom.

1. Visok pritisk
2. Stres
3. Slab dan
4. Pozna večerja
5. Neznan razlog ( ko dobiš občutek, da goriš se v telesu dogajajo stvari, ki jih še znanstveniki niso raziskali..)

mi uporabljamo samo 10% svojih možganov…

je pa tudi to ko dobim ta goreč občutek obenem ratam zelo jezen pa čeprav se nism čez dan nič razburjal ali da bi me kdo spravil v slabo voljo..tako da ja svež zrak me pomiri..

nekaj zagotovo stoji za tem a ne vemo kaj..

bi pa 100% rekel da se poskušaj izogibati tem 4im opcijam, ki sem jih naštel.

Guardian Angel \\|/

Avtoricas, skodelica poparka iz žajblja, plahtice,preslice in sivke pred spanjem bo občutno olajšala tegobe!

Pretežno vegetarijanska prehrana, nič konzerv….
Ob vsakem polivu, ko se je začel, sem si rekla, bo že minilo.
Po novem pred spanjem obvezno naredim EFT za spanje (afirmiram “to noč bom trdno spala in se bom spočita zbudila ter tapkam), zelo deluje,
delam jogo 1-2 x tedensko, či gong 1-2x tedensko in tibetance (vsak dan), veliko peš hodim.
Delam pranajamo, vsak dan 10 ponovitev.
Tako da je kar hitro minilo.
Splača se posvetiti sebi, je manj problemov, si bolj učinkovit in bolj zadovoljen.