kandida in sladkorji – podučite me
Podrobnosti in nasvete v zvezi s prehrano si lahko prebereš v postih, ki jih je napisal Ajtim, kot tudi v njegovih člankih.
Osebno menim, da je skoraj nemogoče 100-odstotno preprečiti uživanje tega ali onega, sploh kar se tiče sladkorja, ki je sestavni del številnih živil. Glede diete se mora pač odločiti vsak sam, in sicer v odvisnosti od težav, ki jih ima zaradi kandidiaze.
mama36, naj še jaz pristavim svoj piskrček oz. stresem iz njega, kar te zanima
bolj kot osredotočanje na to, kje je sladkor in koliko ga je, se velja posvetiti:
– zatiranju kandide v črevesju, da črevo spet začne delovati, kot je ustvarjeno, tj. brez prebavnih težav in v človekov prid, ne pa kot zbiralnik hrane predvsem za kandido
– zatiranju zunanjih pojavov kandidoze (glivic, srbečice, ognojkov, suhe ali razpokane kože, prhljaja, kožnih vnetij ipd.)
– obnavljanju odpornosti z uživanjem hrane, ki to dejansko omogoča, torej z uživanjem čimveč ekološko pridelanih živil in vseh priporočljivih prav za potrebe krepitve odpornosti
– krepitvi telesa z rednim (vsakodnevnim zadostnim) gibanjem oz. telesnim naprezanjem, zadrževanjem na svežem zraku, glabokim dihanjem (delanjem dihalnih vaj) idr.
(veliko o takih posebnih pripravkih, živilih in ukrepih sem objavil v )
našteto dosti bolj pomaga kot pa skrbno preverjanje, če in koliko dekstroze ali fruktoze vsebujejo živila
poleg vsega pa tudi dosledna puščavniška vzdržnost od vsakršnih sladkorjev nasploh ni možna daljši čas, saj človek za svoje delovanje oz. kolikor toliko normalno življenje potrebuje ogljikove hidrate, res pa je, da je bolje uživati več sestavljenih OH, ki so v žitu in zelenjavi, ter manj dvojnih in enojnih sladkorjev, torej fruktoze, melase ter običajnega sladkorja v vseh oblikah
pri žitu pa velja poudariti, da se priporoča žito v zrnju in sicer nebrušeno, torej polnovredno in nemleto (!)