SOJIN KRUH
Pozdravljeni,
zaradi alergiji na pšenico, vas prosim, če mi lahko kdo, da recept zakruh iz soje.
Ali mogoče kdo ve kje se ga da kupiti, v LJ.
Imam namreč težeave z prebavljanjem žit oz. žitnih izdelkov, škroba in podobnega. Nimam dovolj encima, za to prebaljanje (glukagena in izulina)
Prosim za pomoč,
Tina
HVALA!!!
jaz moji hčerki pečem ajdov kruh, ajdove palačinke in ajdov biskvit. same sojine piškoteke ali kruh boste težko našli, ker se sojina moka ne veže dobro in se ponavadi meša z drugimi mokami. da se pa ajdova moka bolje veže, pa se doda rastlinska moka, ki se imenuje tapioka ali pa ovseni kosmiči. če hočete recept za kruh, palačinke,.. samo povejte.
AJDOV KRUH: 400 g ajdove moke,
50g ovsenih kosmičev (izgledjo in pakirani so kot čokolino),
50g ovesnih kosmičev-grobih (takih za v jogurt),
1 1/2 žlička soli
1/2 kocke kvasa
1 žlička sladkorja
cca 4 dcl tople vode
to vse zmešate-masa je bolj mokra, lepljiva. Testo naj počiva 1/2 ure, nato ga še enkrat premešajte in dajte v namaščen model. peče naj se na 180 cca 40 minut.
AJDOVE PALAČINKE
razmerje 1:3 ajdova moka : voda/dovoljeno mleko
najbolje je da zmes vsaj 1 uro počiva v hladilniku, da ajda “popije” vodo
Če imate problem samo z uživanjem pšenične moke, lahko kupite nadomestek pšenične moke in potem iz te delate kruh, peciva,… v kombinaciji z moko drugih žit. Jaz večino stvati delam “od oka”, ker se vsaka moka drugače veže. V glavnem, uporabljate navadne recepte, s tem da pač uporabljate dovoljeno moko.