telovadba na orbitreku
Sem v 7. mesecu in se še vedno kdaj spravim na orbitrek. Bolj redko le zato, ker mi je grozno dolgočasen. Moja običajna rekreacija v nosečnosti je malo hitrejša hoja (no, zdaj ni več preveč hitra), pa organizirana telovadba za nosečnice. Orbitrek je po moje v redu, ni nepredvidljivih gibov, paziti pa moraš na srčni utrip, da ne gre čez 130 udarcev na minuto, pa kakih 15, 20 minut je čisto dovolj. Skratka, umirjeno, brez pretiravanja, pa poslušati svoje telo in trebušček, pa je. Telovadba za nosečnice se mi zdi pravzaprav bolj naporna od orbitreka, ker je to pravzaprav ena malo bolj na easy varianta aerobike, še vedno pa gledaš na korake in obrate in zdaj imam včasih občutek, da enostavno nisem več dovolj okretna (čeprav je v resnici vse zelo preprosto in počasno). Je pa v redu, ker razgibaš tudi roke, trup, se raztegneš… No, saj to pa že ni več tvoje vprašanje, a ne.
Biba