Spoštovani!

Lepo prosim, napišite priporočljivo število obrokov goste hrane in mleka po mesecih (začetek goste hrane po 6. m.) ter pri kateri starosti uvajati katero živilo (mleko, meso, itd), sploh pri povečanem tveganju za razvoj alergije.
najlepša hvala. Prijeten dan!

Spoštovana enaena,
otroka hranite po občutku, lahko vam napišem le splošna navodila. Točnih količin, ur, kakšni obroki, to je pač odvisno od otroka.

Običajno se zjutraj doji ali dobi mleko po steklenički, dopoldne sledi sadna malica, opoldne ali zgodaj popoldne kosilo (zelenjavna nato zelenjavno mesna jed), po kosilu še dojenje, če želi. Popoldne lahko kakšno sadje, ali mlečni obrok (jogurt, skuta), zvečer pa žitna kašica. Če se hoče zvečer dojiti, date popoldne žitno kašico, zvečer pa se dobro podoji.
Kot sem rekla, je to splošno navodilo, kako pa boste vi uredili, je odvisno od vašega otroka, saj ga vi najbolje poznate.

Pri povečanem tveganju za alergije boste vsako novo hrano uvajali bolj počasi. Sadje uvedete eno po eno in čakate morebitne izpuščaje. Zelenjavo enako. Meso uvedete po 7. mesecu, kunčje, kasneje belo piščančje. Pšenico-žitarice okoli 8. meseca, če je v družini tveganje za celiakijo pa še kasneje. Jajce po prvem letu. Kravje mleko (če je dojen) tudi po prvem letu, če je bil na adaptiranem mleku brez težav, potem lahko tudi okoli 9. meseca. Sicer je bolje, da uživa adaptirano mleko za večje otroke tudi naprej, do 18. meseca.

lp
Tanč