Rada bi se začela ukvarjati s plavanjem (rekreativno, seveda). Mi lahko kdo kaj priporoči – v Ljubljani? Tivoli? Fakulteta za šport?
Nekako imam v mislih, da bi hodila plavat zjutraj.

Hvala za odgovore!

a kaj pod strokovnim vodstvom, ali sama zase?

Sama zase, brez vodstva.

Svetujem ti da vzames strokovno vodstvo, ker plavanje je tehnicno zelo zahtevno in je tezko plavati dalj casa skupaj. Jaz sem se naucil tehnike kravla in mi ni zal. Resnica je taka, da npr. povprecen clovek zmore preplavat 10 zamahov kravla, kar ne znese niti 25 m. Ko pa se naucis dihanja in pravilne tehnike, z lahkoto preplavas nekaj kilometrov v uri plavanja. Predvsem pa je problem, ker se brez tehnike prakticno ne premikas v vodi – sej vem da tvoj namen ni hitro plavanje – ampak ni nobenega uzitka v vodi, ce ne plavas efektivno.

a lahko razlozis kako ta tehnika izgleda? tudi sam sem med tistimi ki kravla ne oblvlada na dolge razdalje

Ne morem ti razlozit, v enem od novejsih Poletov je lepo razlozena tehnika.
Problem je v tem, da te more nekdo gledat in ti govorit kaj delas narobe, ker sam ne opazis napak.
Ce probam malo povzet, ne se prevec zanasat name.
1. treba je razbit dobro plovnost (da z lahkoto drsis skozi vodo) – telo mora biti popolnoma iztegnjeno
2. z nogami delas izmenicno (gor dol), ampak ne iz kolena, ampak iz kolkov (torej cela noga)
3. roko vbodes v vodo, jo iztegnes pred sabo, potegnes pod telesom, s palcem potegnes ob rebrih do pazduhe in spet vbodes v vodo. Bistven je del potega pod vodo, tu nastane efektivnost plavanja
4. dihanje je najlaze na 2 zamaha

Plavanje je jeba…ne mores se nauciti iz knjige nikakor…se manj iz mojega posta

Kje se lahko naučimo pod strokovnim vodstvom? Mene pa to zanima…

Na fakulteti za sport, v Tivoliju, kar se tice Ljubljane, za druge kraje zal ne vem