Zivjo!

Po dvoletni pavzi (nosečnost in porod) sem zopet začela hoditi na aerobiko 2x tedensko. Že od prvega obiska čutim bolečine v levem kolenu. Danes pa je bilo tako hudo, da pri vadbi sploh nisem mogla izvajati poskokov. Bolečine čutim tudi čez dan, npr. pri hoji po stopnicah. Vaditeljica mi je svetovala nove superge (air sistem…). Zanima me ali je to dovolj! Vesela bom vsakega nasveta!

Lep pozdrav!

Tina

Si pomislila na svoje vezi?

Mogoce se moras bolj ogreti, preden zacnes intenzivno poskakovati. Stretching tudi ne skodi.

Ampak kaj pa zdaj narediti, ko te ze boli… to pa ne vem… Jaz bi na tvojem pocivala, dokler ne bi nehalo boleti…

kaj pa kolenčnik, a si pobala??

Osebno ti priporočam opornico za koleno (hansaplast ali pa kaj podobnega) drugače pa malo več ogrevanja pa nebi smelo biti problemov možno je tudi da se ti je ukleščil živec.

Vzami si malo pavze pa se pozdravi potem pa vesel trening naprej.

LP Oliver