Najdi forum

Naslovnica Forum Življenjski slog Zdravo življenje Gibanje, oblikovanje in krepitev telesa kolesarjenje in boleče kosti v zadnjici

kolesarjenje in boleče kosti v zadnjici

No že iz naslova je razvidno kaj me muči. Sej vem da je neumno vprašanje. Naj še dodam, da ne kolesarim, vendar sem zaradi rekreacije kupila sobno kolo in sedaj imam problem s sedežem oziroma s kostmi, bolijo kot pes še drugi dan. Verjetno moja rit ni navajena na to. V kolkem času naj bi se navadla in kaj mi je storiti? Naj poskusim s kako blazino?

Kaj ti je storiti? Nič drugega kot nadaljevati s treningom, bolečine bodo vedno manjše in sčasoma bodo izginile, ko so bo rit navadila na sedež. Seveda je treba biti dovolj vztrajen… Seveda pa v začetku ne pretiravaj in si vzemi čas za počitek, “kolesari” pa v enakomernih časovnih intervalih, ki jih lahko sčasoma podaljšaš in hkrati izvajaš pogosteje.

Zivjo!

Naj te ne skrbi prevec, tud jest sem imela na zacetku te probleme. Tako kot pravi realist: vztrajaj pa bo. Predvsem pa ti svetujem, da si kupis kolesarske hlace. Take, ki so podlozene. So res super. Udobne, pa se brez sp. perila se nosijo. Rit precej manj boli, tud ce si samo zacetnik.:)

Veliko uzitkov na kolesu se naprej!

Pozdravcke

Kolesarske hlače se res splača kupit, pa tud sedež se splača zamenjat z ustreznejšim. Drugače se pa vseeno navadiš, samo malo počasneje.
lp

Kje pa ste kupili kolesarske hlace?

V vsaki športni trgovini.

lp.

Kolesarske hlače dobiš tako kot pravi kolesar, v vsaki športni trgovini. No, v vsaki bolje založeni naj bi jih imeli.
Jaz sem jih kupila v Hervisu, Intersport-u.
Imajo veliko izbire in tudi cenovno so kar ugodne.
Prijeten nakup!

New Report

Close