Spoštovani!
1 mesec nazaj sem si poškodoval gleženj pri igranju košarke. Gre za zlom talusa oz. Skočnice in zlom naj nebi bil zahteven zato operacija ni bila potrebna. Sedaj imam točno 1 mesec nehodilno dokolensko longeto in še 3 tedne jo bom imel. Na zadnji kontroli sem dobil navodila naj parkrat dnevno gleženj razgibavam gor in dol s stopalom. Zanima me ali je 2x dnevno to dovolj…ter do katere mere lahko pritiskam oz. “Tiščim” …do bolečine ali naj se potrudim in še bolj poskusim upogniti gleženj? Prav tako me zanima ali je kaj narobe če imam nogo 3 ure na dan približno naslonjeno na tleh? Zanima me tudi kdaj približno bi lahko pričakoval hodilni mavec…oz. ali bi sploh potreben?
Najlepša hvala za odgovor in lep pozdrav

Spoštovani,

Zanima me ali je 2x dnevno to dovolj…ter do katere mere lahko pritiskam oz. “Tiščim” …do bolečine ali naj se potrudim in še bolj poskusim upogniti gleženj? Dvakrat dnevno zadostuje, priporočam pa razgibavanje le do meje bolečine.

Prav tako me zanima ali je kaj narobe če imam nogo 3 ure na dan približno naslonjeno na tleh? Dokler je prisotna oteklina odsvetujem dolgotrajno sedenje, stojo in hojo.

Zanima me tudi kdaj približno bi lahko pričakoval hodilni mavec…oz. ali bi sploh potreben? Če že (moral bi videte rentgenske in morebitne CT (računalniško tomografske) posnetke), ne prej kot 6 tednov po poškodbi.

Lep pozdrav,
Iztok Pilih