SPOŠTOVANI!

SEM PRETEŽKA CCA 20 KG ZA SVOJO VELIKOST. OBČASNO ME JE ŽE BOLEL HRBET, SEDAJ PA ME BOLI KAR POGOSTO. BOLEČINE SE UMIRIJO, ČE LEŽIM (PONOČI). KO ZJUTRAJ VSTANEM, IMAM OBČUTEK, DA ME VSE PRITISKA DOL (OD ZADAJ V KRIŽU GRE PRITISK PROTI SPODNJEMU DELU TREBUHA). ČE SEDIM IN SEM NA STOLU VZRAVNANA, ME BOLI MALO MANJ. ME PA BOLIJO TUDI OB STRANI HRBTA MIŠICE, VČASIH PA IMAM TUDI PEKOČE BOLEČINE V PREGIBIH NOG POD TREBUHOM.IMAM PA TUDI OBČUTEK, DA ME BOLI VSA DESNA STRAN OD VRATU NAVZDOL.OBČUTEK IMAM TUDI, DA ME BOLIJO VSE KOSTI PO TELESU. VČASIH ME BOLI TUDI GLAVA IZ VRATU VEN. VEM, DA BI MORALA NAJPREJ NEKAJ STORITI GLEDE TEŽE. ZA TO SI PRIZADEVAM, VENDAR GRE POČASI. KAJ PA NAJ STORIM V VMESNEM ČASU, SAJ MI TE BOLEČINE DELNO ONEMOGOČAJO NORMALNA OPRAVILA V SLUŽBI IN DOMA. PRAV PREVELIK PRIPADNI TABLET ZA BOLEČINE NISEM. VČASIH IMAM TUDI MRAVLJINCE V DESNI ROKI. ALI JE TO LAHKO OD HRBTENICE? UPAM, DA TI MOJI ZNAKI NE POMENIJO KAJ RESNEGA.
NAJLEPŠA HVALA ZA ODGOVOR.

LP

Spoštovani!

Verjetno bo potrebno izvajati vaje za ledveno in vratno hrbtenico, okrepiti mišice vratu, trebuha in ledij. Tu in tam pa najbrž ne bo šlo brez kakšnih zdravil ali obsevanja. Pozorni morate biti tudi na držo in razgibavanje tudi med delom ali popoldanskim počitkom. Delno k vsemu pripomorejo lahko tudi odvečni kilogrami.

Lep pozdrav!

Janko Kersnik