Mladostniki, ki na dan preživijo več kot dve uri ob zaslonih, zlasti če so pri tem osredotočeni na brskanje po negativnih novicah, imajo dvakrat večje tveganje za razvoj anksioznosti in štirikrat večjo verjetnost za pojav depresije, je pokazala raziskava, poroča Daily Mail.
Devet mesecev “testiranja” je vodilo v simptome, ki so zahtevali strokovno obravnavo
Dolgotrajna uporaba zaslonov – še posebej pasivno, neselektivno spremljanje vsebin ali nenehno brskanje po negativnih novicah – je povzročila med mladostniki, ki so sodelovali v devetmesečni raziskavi, porast anksioznosti, depresije, agresivnosti in impulzivnosti.
Nevroznanstveniki poročajo, da je 45 odstotkov mladih (od 580 sodelujočih), starih med 12 in 17 let, ki predhodno niso imeli duševnih težav, v času raziskave razvilo psihiatrične simptome, ki so zahtevali nadaljnjo strokovno obravnavo.
“To je zares presenetljivo. Gre za precej višjo stopnjo, kot bi jo pričakovali. Pred pandemijo covida-19 so se stopnje anksioznosti med mladostniki gibale med 8 in 15 odstotki. Zdaj pa skoraj polovica poroča o povečani anksioznosti, kar je zelo zaskrbljujoče,” je povedala prof. Emma Duerden, kanadska raziskovalka na področju nevroznanosti in učnih motenj.
Raziskovalci so analizirali tako skupni čas, preživet za zaslonom, kot tudi vzorce uporabe – pogostost, trajanje, objavljanje vsebin na družbenih omrežjih in pasivno brskanje.
Najbolj negativen vpliv: pasivno brskanje po vsebinah in spremljanje negativnih novic
Pasivno brskanje, ki vključuje tudi nenehno brskanje po negativnih novicah, torej nekritično, avtomatsko spremljanje vsebin na družbenih omrežjih, je imelo daleč najmočnejši negativni vpliv na mladostnike.
Prof. Duerdenova meni, da bi omejevanje uporabe zaslonov na največ dve uri dnevno ter spodbujanje telesne dejavnosti med mladostniki pomembno prispevala k njihovemu boljšemu duševnemu zdravju. Ob tem pa priznava, da otrok ni preprosto odvrniti od digitalnih naprav.
“V preteklih raziskavah smo pri nekaterih mladostnikih zaznali celo do 15 ur časa za zaslonov na dan. Zbudijo se, sežejo po napravi in jo uporabljajo ves dan. Gre za ključno obdobje za razvoj možganov in oblikovanje vedenjskih vzorcev, vključno z uravnavanjem čustev in nadzorom impulzov,” je opozorila.
Vir: Daily Mail. Dostopno na: Two hours ‘doomscrolling’ on their phone or tablet can double teenagers’ risk of anxiety and quadruple the likelihood of depression. Zadnji dostop: Junij 2025
