Ali odpuščanje res lahko izboljša telesno in duševno zdravje?

Nekateri menijo, da je odpuščanje univerzalno zdravilo za jezo, zamero, maščevalnost, duševne motnje, ki so posledica zelo hudega doživetja. Ali res obstajajo dokazi o tem?

Nekateri ljudje menijo, da je penicilin univerzalno zdravilo za vse okužbe, ki jih povzročajo bakterije. Res je penicilin rešil veliko življenj. Vendar ima tudi omejitve: nekateri ljudje so alergični nanj, mnoge bakterije pa so postale nanj odporne. Potemtakem penicilin koristi samo nekaterim bolnikom v določenih zdravstvenih okoliščinah in ne vsem bolnikom v vseh zdravstvenih okoliščinah. Povedano drugače, penicilin ni univerzalno zdravilo za vse bakterijske okužbe.

Strokovnjaki programa Omra izpostavljajo1, da podobno nekateri menijo, da je odpuščanje univerzalno zdravilo za jezo, zamero, maščevalnost, duševne motnje, ki so posledica zelo hudega doživetja (travme), telesne težave in spore v odnosih. Res obstajajo dokazi o povezavi med odpuščanjem in duševnim ter telesnim zdravjem. Vendar ni dokazov o tem, da odpuščanje izboljša duševno in telesno zdravje. Poglejmo si zadevo nekoliko pobližje.

Dokaze o povezavi med odpuščanjem in zdravjem, se pravi o tem, da so ljudje, ki odpuščajo, bolj telesno in duševno zdravi kot tisti, ki ne, ponuja metaanaliza iz leta 2019 (njena avtorja sta Yu-Rim Lee in Robert D. Enright).

Kako v tej študiji utemeljujejo omenjeno povezavo

Njihov odgovor na vprašanje, zakaj so bolj krepkega zdravja tisti, ki odpuščajo, bi lahko povzeli takole: zato, ker so tisti, ki so poročali o tem, da odpuščajo, bolj verjetno poročali o tem, da so bolj zdravi. Torej gre bolj za to, da ljudje odpuščajo zato, ker so bolj zdravi, in ne za to, da so bolj zdravi zato, ker odpuščajo. Povedano drugače, obstajajo dokazi o tem, da so tisti, ki odpuščajo, bolj zdravi, vendar ni dokazov o tem, da je tako zato, ker odpuščajo.

To seveda ne pomeni, da je odpuščanje nekaj napačnega. Pomeni samo, da je napačno mnenje, da odpuščanje izboljša zdravje. Zato odpuščajmo, vendar ne nasedimo mnenju, da smo zato bolj zdravi.

Vas zanima več informacij o programu OMRA? Obiščite spletno stran in se naročite na novičnik.

___

1 vir: Gregory, A. A., Forgiveness Is Not (and Never Was) a Panacea.

Avtor
Piše

Andreja Verovšek

Zdravje, preventiva, dobri odnosi in ustvarjanje pogojev za lepše življenje so področja, ki jih raziskujem in na njih aktivno delujem od leta 1999. Po osnovni izobrazbi univ. dipl. soc. del., nadaljevala z delom na področju PR in marketinga za družbeno odgovorne projekte (mag. poslovnih znanosti), danes nadaljujem študij telesno usmerjene psihoterapije. Imate komentar na članek? Pišite nam na [email protected].
Forum

Naši strokovnjaki odgovarjajo na vaša vprašanja

Poleg svetovanja na forumih, na portalu Med.Over.Net nudimo tudi video posvet s strokovnjaki – ePosvet.

Kategorije
Število tem
Zadnja dejavnost
838
04.12.2024 ob 21:08
1,063
06.12.2024 ob 07:52
361
05.12.2024 ob 20:35
787
13.11.2024 ob 12:45
1,192
08.05.2024 ob 23:42
Preberi več

Več novic

New Report

Close