Zakaj smo utrujeni že pred začetkom dneva: skrivnost možganske pozornosti

Pogled na mestne ulice polne pešcev in prometa je lahko utrujajoč
Foto: Profimedia

Se vam je že kdaj zgodilo, da ste na poti v službo imeli občutek, kot da ste že opravili nekaj težkega, čeprav se dan sploh še ni začel? Tukaj je morda razlog, zakaj.

Znanstveniki so razvili nov model pozornosti, ki pojasnjuje, kako naši možgani v realnem času usmerjajo pozornost na bistvene informacije in hkrati ignorirajo motnje iz okolja. Gre za pomembno odkritje raziskovalcev s prestižne univerze Yale, ki pomaga razložiti, zakaj med tem ko smo osredotočeni, pogosto sploh ne zaznamo nekaterih motečih dražljajev.

Možgani kot pameten filter

Predstavljajte si, da hodite po prometni mestni ulici. Na poti vas obdajajo razni dražljaji – barve avtomobilov, reklamni panoji, kolesarji, glasni zvoki. Pa vendarle, ko stopite na prehod za pešce in želite prečkati cesto, večina teh motenj izgine iz vašega zaznavanja. Namesto njih se pozornost osredotoči na prihajajoča vozila, semafor in gibanje pešcev okoli vas.

Ta sposobnost selektivnega zaznavanja je rezultat omejene količine t. i. perceptualnih virov, ki jih naši možgani lahko uporabijo v vsakem trenutku. Nova raziskava razkriva, kako ti viri niso razporejeni naključno, temveč zelo ciljno – glede na pomembnost naloge.

“Adaptivno računanje” – nov model pozornosti

Raziskovalna ekipa z univerze Yale je razvila sistem, ki so ga poimenovali “adaptivno računanje” (adaptive computation). Gre za računalniški model, ki simulira, kako možgani razporejajo zaznavno energijo – t. i. elementarne zaznavne procese – tja, kjer jih najbolj potrebujemo.

Ko hodimo po ulici, nas morda pritegnejo reklamni panoji, mimoidoči bleščeči avtomobili in posedajoči obiskovalci lokala ob cesti. A v trenutku, ko moramo varno prečkati cesto, model predvideva, da bodo naši možgani skoraj vso svojo zaznavno moč preusmerili na znake za prehod, prometne luči in gibanje vozil. Drugi, vizualno privlačni, a nepomembni elementi – kot je recimo športni avto – pa dobesedno “izginejo” iz našega zaznavanja.

Kako so to raziskali

V poskusih so udeležencem pokazali več enako obarvanih krogov, ki so se premikali po zaslonu. Naloga je bila, da udeleženci sledijo določenim krogom med gibanjem, medtem ko so raziskovalci spremljali, kam in kdaj so udeleženci usmerjali pozornost. To so merili s pomočjo kratkih svetlobnih utripov, ki so se pojavili na posameznih objektih – udeleženci pa so morali, ko so jih opazili, pritisniti tipko.

Model je uspešno napovedal, kam bo pozornost usmerjena v določenem trenutku in celo ocenil, kako naporna bo naloga glede na število predmetov in hitrost njihovega gibanja.

Pozornost ima svojo ceno

Ko so prostovoljci poročali o tem, kako zahtevna se jim je zdela naloga, so bile njihove ocene tesno povezane s tem, koliko “računske moči” je model porabil za spremljanje objektov. To pomeni, da lahko sistem tudi napove subjektivni občutek mentalne obremenjenosti, ki ga doživljamo med dolgotrajnim osredotočanjem.

Pomen za prihodnost umetne inteligence

Zanimivo je, da to raziskavo lahko uporabimo tudi kot osnovo za razvoj bolj “človeške” umetne inteligence. Takšna AI bi se znala, tako kot mi, osredotočati na pomembne naloge in ignorirati vizualne motnje. Denimo, robot, ki bi znal varno prečkati cesto, ne da bi ga zmotil svetleč predmet ob cesti.

»Cilj naše raziskave je razumeti logiko zaznavanja v človeških možganih in jo prevesti v nove algoritme, ki jih lahko primerjamo s človeškim vedenjem,« pravi prof. Ilker Yildirim, vodja raziskave.

Kako lahko to informacijo uporabite za vsakdan

Če se vam je že kdaj zgodilo, da se po koncu poti iz službe ali sprehoda po mestu skoraj ničesar ne spomnite razen tistega, kar je bilo nujno za vašo pot, ne skrbite, vaši možgani so samo učinkovito upravljali z zaznavnimi viri. To ni pomanjkljivost, temveč izjemna sposobnost človekovega uma za fokusirano zaznavanje v kompleksnem okolju.

Ob tem spoznanju se lahko zamislimo tudi o tem, kako zelo naporno je za nas bivanje v okolju polnem motečih dejavnikov. Več kot je tega, bolj obremenjeni so naši možgani in živčni sistem. Morda se tudi zaradi tega včasih počutite utrujeni, ne da bi delali nekaj posebno zahtevnega.

Vir: Yale University, Psychological Review (2025) – povzetek povzema članek iz Neuroscience News, objavljen 27. junija 2025.
https://neurosciencenews.com

Avtor
Piše

Andreja Verovšek

Zdravje, preventiva, dobri odnosi in ustvarjanje pogojev za lepše življenje so področja, ki jih raziskujem in na njih aktivno delujem od leta 1999. Po osnovni izobrazbi univ. dipl. soc. del., nadaljevala z delom na področju PR in marketinga za družbeno odgovorne projekte (mag. poslovnih znanosti), danes nadaljujem študij telesno usmerjene psihoterapije. Imate komentar na članek? Pišite nam na [email protected].
Forum

Naši strokovnjaki odgovarjajo na vaša vprašanja

Poleg svetovanja na forumih, na portalu Med.Over.Net nudimo tudi video posvet s strokovnjaki – ePosvet.

Kategorije
Število tem
Zadnja dejavnost
838
11.07.2025 ob 15:12
1,063
10.07.2025 ob 08:31
361
22.06.2025 ob 15:02
787
13.02.2025 ob 11:53
1,192
08.05.2024 ob 23:42
Preberi več

Več novic

MedAsk

MedAsk je najnaprednejši pomočnik, ki se bo z vami pogovoril o vaših simptomih in vam pomagal razumeti kaj se dogaja z vašim zdravjem.

Chat

New Report

Close