V boju z depresijo

Uredništvo, 23. september 2013.
zalost

Kako depresijo doživljajo posamezniki ali njihovi bližnji, kakšne nasvete so jim dali naši strokovnjaki?

Za vas smo zbrali nekaj tem s forumov na temo depresije. Oglejte si kako jo doživljajo posamezniki ali njihovi bližnji, kakšne nasvete so jim dali naši strokovnjaki ter kako si pomagajo sami.

Bojevanje z depresijo

zalost“Že dolgo časa imam težave z depresijo – vsaj zdi se mi, da je to depresija. Začelo se je pred 4 leti, ko sem zanosila z moškim, ki mi je povedal, da me ne ljubi, da pa bo ostal z mano. Po porodu je postalo še huje. Izolirala sem se od vseh prijateljev, druženja, večino časa sem sama in nimam nobene družbe. Zapadla sem v stalno pospravljanje, kuhanje in sploh gospodinjenje, tako da za kaj drugega skorajda nimam časa in volje…” Več >>

Antidepresivi, res moram?

“Verjetno res imam depresijo mogoče celo bipolarno motnjo, pa vendar se mi zdi, da bi zmogla rešiti probleme tudi brez antidepresivov,saj se mi zdi, da pozitivni učinek zdravil ne odtehta stranskih razen, če so na trgu kakšni mogoče bolj blagi z manjšimi stranskimi učinki, po katerih moja delovna učinkovitost ne bi bila prizadeta, prav tako ne želim biti zaspana saj že tako, če le imam možnost spim, ker med spanjem se pač ni treba soočati z dnevnimi in tudi globjimi življenjskimi izzivi. Ali je mogoče, da sem samo lena in, da vse moje težave dejansko izvirajo samo iz lenobe…” Več >>

Osamljenost in samomor

“Stara sem 19 let in moje življenje je čisto na nuli…resno razmisljam, da temu naredim konec….po drugi strani pa se bojim tega, da se zimaresnično nebi mogla več zaustavit in bi si nekaj naredila…..to se mi je že zgodilo, doživela sem tako hud tesnobni napad, da sem se mislila vreči pod vlak ki je peljal malo stran od mene, na srečo me je mami umirila in ustavila…..bojim se samo sebe…” Več >>

Depresija

“Imam 35 let in kar dolgo zgodovino depresivnih motenj, tudi enomesečno hospitalizacijo v EKI-ju po (drugem) poskusu samomora kakšnih 7 let nazaj. Že odkar pomnim o sebi nimam dobrega mnenja, poleg tega se s težavami, ki vključujejo druge ljudi, ne znam spopadati…” Več >>

“Dober teden nazaj sem doživela ”razsvetlenje” bila sem tista stara oseba…vse je bilo ok, bila sem super, srečna,čez par dni, je vse minilo, zbledelo in zopet ta čuden občutek :(((najhuuje mi je to, da ko sem v slbem trenutku, da se tolko obremenjujem, da je to resnica in si je ne priznam…” Več >>

Depresija ali sindrom izgorelosti?

“Depresija, sindrom izgorelosti in sindrom kronične utrujenosti so stanja, ki se do neke mere prekrivajo, ne pa toliko, da bi jih smeli kar izenačevati, čeprav se v praksi to neredko dogaja. Če bi jih lahko ponazorili grafično, bi narisali tri kroge, ki se delno prekrivajo, v precejšnjem delu pa tudi ne. Izgorelost (burnout) je stanje skrajne telesne, duševne in čustvene izčrpanosti, ki nastopi zaradi daljših čustveno zahtevnih obremenitev…” Več >>

Znaki depresije:

“Za vse oblike depresije je zančilno prepletanje značilnosti kot so občutenje praznine, izguba energije, samopomilovanje, vdanost v usodo, negativna naravnanost. Kaj pri nekomu bolj prevladuje je odvisno od posameznika. Depresija ni le prehodna slaba volja ali žalostno razpoloženje, ki se občasno pojavi pri vsakemu izmed nas. V vsakdanjem pogovoru ljudje pogosto uporabljamo izraz, da smo depresivni, čeprav smo morda samo nerazpoloženi.

Med najbolj pogostimi zgodnjimi znaki depresije, po katerih sprašujete, so:

  • splošno nezadovoljstvo (v službi, doma, družbi…)
  • izguba zanimanja za stvari, ki smo jih nekdaj radi počeli
  • občutek nemoči,brezvrednosti
  • izguba zanimanja za spolnost
  • izguba apetita ali prenajedanje
  • razmišljanje o samomoru
  • pomanjkanje koncentracije
  • občujte brezupa
  • različni telesni znaki (glavobol, prebavne motnje..)
  • zanemarjanje zunanjega izgleda
  • nespečnost
  • povečano uživanje alkohola ali drugih drog

Seveda pa se nekatera izmed teh znamenj lahko pojavijo tudi za kratek čas, ko smo potrti. Pozornost na te znake pa nam lahko pomaga pri zgodnjem odkrivanju depresije. Vsi ti znaki, pa se lahko pojavljajo tudi v drugih fazah,tudi pri resnih oblikah depresije.” Več >>

Zdravljenje depresijesonce

V: “Ne vem sicer, kakšna je razlika med depresijo in stresom, vendar imam občutek, da me zadnja dva meseca oboje pogosto spremlja.
Verjetno je to zaradi izpitov ali česa drugega, ne vem. Prosil bi vas, če bi mi lahko dali kakšne kratke nasvete ali napotke, kako zdraviti te težave in kako se jih v prihodnje izogibati.”  O: “Opisani simptomi so zelo podobni tistim, ki jih opažamo pri depresivnih ljudeh. Depresivno stanje je stanje z občutki potrtosti, nezainteresiranosti, zmanjšane energije, samomorilnih misli in motenj spanja ter prebave. Naštete motnje presegajo običajne razpoloženjske spremembe. O vzroku nastanka depresije vemo zelo malo…” Več >>

Zdravljenje v psih.bolnišnici

“Pričakovanja svojcev so lahko zelo visoka. Sploh, če gre za prvo hospitalizacijo. To s čimer pa se srečujemo strokovnjaki, pa je, da pacienti na začetku zdravljenja zelo malo zmorejo. Včasih so problem vsakdanja opravila: zjutraj vstati, se urediti…Včasih je brezvoljnost prevelika ali pa pacient nima nobenega motiva, želje, moči, da bi kaj spremenil. Pravimo tudi, da pacient nima kapacitet za psihoterapijo. In res. Včasih samo čakamo, da zdravila pokažejo učinek in poženejo “notranji mehanizem v pogon…” Več >>

Če se tudi sami bojujete z depresijo – le pogumno naprej, čeprav pot do ozdravitve ni lahka. Saj veste – za vsakim dežjem posije sonce. 🙂

Vabljeni na forum Depresija in ostale razpoloženjske motnje, kjer se lahko posvetujete z našim strokovnjakom.

Po izboru uredništva Med.Over.Net 

O avtorju

Uredništvo

Forum

Naši strokovnjaki odgovarjajo na vaša vprašanja

Poleg svetovanja na forumih, na portalu Med.Over.Net nudimo tudi video posvet s strokovnjaki – ePosvet.

Kategorije
Število tem
Zadnja dejavnost
147,421
26.07.2021. ob 11:15
284,482
26.07.2021. ob 15:13
110,192
16.05.2021. ob 09:34
Preberi več

New Report

Close