Vodič po zdravih navadah
Ribe: zmanjšujejo tudi tveganje za raka na črevesju
Ribe bi morali uživati enkrat do dvakrat tedensko (približno 200 gramov ribjega mesa), predvsem kot zamenjavo za rdeče meso in mesne izdelke. Polovico priporočene količine naj bodo manjše modre mastne morske ribe, ki imajo visoko vseb…